- Aktif Üyeler
- eylemsevcan
  
  -0.31 kg
- meltemd
  
  -2.33 kg
- aydamaya
  
  -0.24 kg
- alcadras
  
  -0.02 kg
- tophane
  
  -0.20 kg
- adagül
  
  -0.55 kg
- figmeyen
  
  -2.20 kg
- Yeni Üyeler
- dr_green
  
  +0.07 kg
- aymlk
  
  -24.80 kg
- figmeyen
  
  -2.20 kg
- adagül
  
  -0.55 kg
- meltemd
  
  -2.33 kg
- aydamaya
  
  -0.24 kg
- alcadras
  
  -0.02 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda Pi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇lates için 38 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Daki̇ka Pi̇lates

4 kcal
1 Daki̇ka Pi̇lates Orta Tempo

6 kcal
1 Daki̇ka Pi̇lates

6 kcal
1 Daki̇ka Pi̇lates Yüksek Tempo

7 kcal
1 Daki̇ka 5 Dk Yogun Pi̇lates

36 kcal
1 Top 10 Daki̇ka Pi̇lates

38 kcal
100gr 20 Daki̇ka Pi̇lates

90 kcal
1 Saat Pi̇lates (Hafi̇f Tempo)

96 kcal
1 Saat Pi̇lates

117 kcal
30 Daki̇ka Hafi̇f Tempolu Pi̇lates

125 kcal
1 Adet 30 Dk Pi̇lates

150 kcal
Pi̇lates

161 kcal
Pi̇lates

193 kcal
Pi̇lates

193 kcal
Pi̇lates

193 kcal
Pi̇lates

193 kcal
1 Saat Pi̇lates

193 kcal
1 Saat 52 Yaşındaki̇ Bi̇r Bayanın Yaptığı Pi̇lates

200 kcal
1 Daki̇ka 50 Daki̇ka Aletli̇ Pi̇lates

208 kcal
1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

250 kcal

0 1

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
18 August 2026 Tuesday 16:59:54
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar nerelerdesiniz ben homili gırtlak devam 😅
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:36:23
1 Tüm Mesajları

@zeynebahsen bu konuda sana tamamen katılıyorum bazen nerdeyse hiç yemiyorum ama farkediyorum bir sıkıntı olduğunu yüzden gidiyor mesela o çok kötü oluyor en güzeli dediğiniz gibi kAloriyi belli bir kararda tutmak yoksa ...
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:31:43
1 Tüm Mesajları

@nanelilimonata aa bebişin hayırla büyüsün inş Allah bağışlasın evet bundan sonra daha zorlu bir süreç seni bekliyor ama sen üstesinden gelmeyi başarırsın böyle karar verdiğine göre demekki iradelisin. o zaman Başla gitsinn...
zeynebahsen
31 July 2026 Friday 20:02:39
2 Tüm Mesajları

Merhabalar. Verilen kiloların geri alınmasının temel sebebi kaloriyi bazal metobalizmanin çok altında tutmak. Böylece kişi hızlı kilo verdiğini sanıyor ama giden maalesef kas ve su oluyor. Tartıda tatmin edici ama geri dönüşü ...
nanelilimonata
28 July 2026 Tuesday 15:25:17
1 Tüm Mesajları

herkese yeniden merhaba. fazla kilolarımla boğuşurken bir de gebelik geçirdim ve hayatım boyunca hiç görmediğim bir kilodayım. bi yandan bebeğime bakıp bi yandan da fazlalık 30 kg mu vermek için geri geldim. ...
eylemsevcan
13 July 2026 Monday 09:00:06
0 Tüm Mesajları

Slmlar nasıl gidiyor yazın vehametine kendimi kaptırmış bulunmaktayım bir kendime gelmem lazım ama zor misafirlerim gelecek Almanyadan ancak eylülde yeniden başlıyorum inş benim gibi başlayacaklar olursa Eylülde yazarsanız sevinirim herkese iyi tatiller ...
alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
2 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
2 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...
Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎
eylemsevcan
04 March 2026 Wednesday 09:53:17
4 Tüm Mesajları

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm