- Aktif Üyeler
- ırmak fidan
  
  -2.60 kg
- son akşam yemeği
  
  -0.09 kg
- Nisajan
  
  -0.98 kg
- serica
  
  -0.17 kg
- papatya83
  
  -0.17 kg
- fundaoren
  
  -2.01 kg
- ozz_gge
  
  -3.39 kg
- Yeni Üyeler
- glerim
  
  -0.71 kg
- Nisajan
  
  -0.98 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- hemera
  
  -0.48 kg
- son akşam yemeği
  
  -0.09 kg
- kübrakarakoç
  
  -2.51 kg
- fundaoren
  
  -2.01 kg
- Dikkat Çekenler
- ülkümm
  
  -11.27 kg
- serci85
  
  -17.43 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda Ekmek için 1529 arama sonucu görüntüleniyor.

100gr Besaş Şampi̇yon Ekmek

265 kcal
1 Porsi̇yon Cevi̇zli̇ Ekmek

265 kcal
100gr Besaş Şampi̇yon Ekmek

265 kcal
1 Adet Arpalı Ekmek İhe 1 Adet 100 Gr.

266 kcal
1 Adet Kaşarlı Tost (Yağsız,2 Di̇li̇m Ekmek 30 gr Kaşar)

267 kcal
100gr Şampi̇yon Ekmek

267 kcal
1 Adet Karışık Tost (Çok Tahıllı Ekmek İle)

269 kcal
100gr Schri̇ppe,Kücük Somun Ekmek

270 kcal
1 Adet Ev Yapımı Ekmek

270 kcal
1 Porsi̇yon Kahvaltabagı Ekmek Peyni̇r Zeyti̇n Salata Yağ

270 kcal
1 Adet Tost (Tam Tahıllı Ekmekle)

270 kcal
100gr Tam Bugday Ekmek

270 kcal
1 Adet 2 Di̇li̇m Kepek Ekmek Arası Peyni̇r

270 kcal
100gr Yufka Ekmek

272 kcal
100gr Yufka Ekmek

272 kcal
100gr Mayalı Ekmek

272 kcal
1 Adet Yufka Ekmek

272 kcal
100gr Mayalı Ekmek

272 kcal
100gr Yufka Ekmek

272 kcal
100gr Baget Ekmek

274 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎
eylemsevcan
04 March 2026 Wednesday 09:53:17
2 Tüm Mesajları

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm
doyuyos
03 March 2026 Tuesday 11:21:28
1 Tüm Mesajları

ben hep buralarda oluyorum ya 😅 bu 1, kpss 2 😂
adawong
13 February 2026 Friday 13:01:12
3 Tüm Mesajları

Bende yeniden başladım buraya yazarak diyet yapınca iradeli gidiyorum ama ne zamanki buraya yazmayı bırakıyorum diyette güme gidiyo inşallah yaza hepimiz hedeflerimize ulaşmayı başarırız 🙏
eylemsevcan
13 February 2026 Friday 09:24:31
2 Tüm Mesajları

Yeniden başladım birlikte devam edecekleri beklerimm ✌
eylemsevcan
12 February 2026 Thursday 10:33:39
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar ne durumdasınız yaz geliyor artık bişeylere dur demenin zamanı gelmedi mi? 😅 ✌
eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)
eylemsevcan
24 December 2025 Wednesday 08:53:38
0 Tüm Mesajları

Slmlar arkadaşlar yine yeni yeniden var mısınız? ✌ 🌷 😊
eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle