- Aktif Üyeler
- care
  
  -1.12 kg
- seymaatt
  
  -5.52 kg
- spancar
  
  -2.53 kg
- eylemsevcan
  
  -0.61 kg
- qweasd
  
  -0.05 kg
- besii
  
  -0.52 kg
- karan
  
  -0.38 kg
- Yeni Üyeler
- bulent
  
  -1.64 kg
- seymaatt
  
  -5.52 kg
- karan
  
  -0.38 kg
- emreyl
  
  0.00 kg
- son akşam yemeği
  
  -0.52 kg
- care
  
  -1.12 kg
- aymlk
  
  -22.10 kg
- Dikkat Çekenler
- seymaatt
  
  -5.52 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda Buğday için 914 arama sonucu görüntüleniyor.

100gr Haşlanmış Buğday

350 kcal
100gr Tam Buğday Makarna

350 kcal
1 Porsi̇yon Tam Buğday Makarna

350 kcal
1 Paket Karabuğday Pi̇ri̇nç Patlak

350 kcal
100gr Yarma (Dövme) Buğday (Kuru)

351 kcal
1 Adet Tam Buğdaylı Yumurtalı Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

355 kcal
100gr Yogurtlu Bugday Salatasi̇

356 kcal
100gr Karabuğday

360 kcal
100gr Buğday Rüşeymi̇

360 kcal
100gr Tam Buğday Unu

361 kcal
100gr Kuru Buğday

364 kcal
100gr Kuru Buğday

364 kcal
100gr Kuru Bugday

364 kcal
100gr Buğday Unu

364 kcal
100gr Buğday ( Kuru )

364 kcal
100gr Eti̇ Form Tam Tahi̇lli̇ Buğday Patlağı

365 kcal
100gr Çok Tahıllı Buğday Patlağı Eti̇ Form

365 kcal
1 Porsi̇yon Soğuk Buğdaylı Ayran Çorbası

371 kcal
100gr Nestle Nesfi̇t Buğday Ve Pi̇ri̇nç Gevreği̇ Sade

372 kcal
1 Su Bardağı Tam Buğday Unu

374 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum
care
13 October 2025 Monday 17:56:44
1 Tüm Mesajları

valla ben nerdeyse 15 gündür hiç bırakmadım. sporda yapıyorum. hemen başlayalım neyi bekliyoruz ki. bi tek dün ödül günü oldu. ondada akşam yemeği yemedim. öğlen çok yedim diye