- Aktif Üyeler
- eylemsevcan
  
  -1.32 kg
- burçinn1905
  
  -1.63 kg
- nsb
  
  -0.47 kg
- seyyahra88
  
  -5.28 kg
- aaybis
  
  -21.69 kg
- azizkizazize
  
  -0.16 kg
- ravpoy
  
  -0.19 kg
- Yeni Üyeler
- bulent
  
  -6.85 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- senosile
  
  -0.21 kg
- beguac
  
  0.00 kg
- nsb
  
  -0.47 kg
- seyyahra88
  
  -5.28 kg
- ravpoy
  
  -0.19 kg
- Dikkat Çekenler
- aaybis
  
  -21.69 kg
- seyyahra88
  
  -5.28 kg
- bulent
  
  -6.85 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda Buğday için 915 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Adet Eti̇ Burçak Tam Buğday Unlu

5 kcal
1 Adet Mc Vi̇ti̇es Tam Buğdaylı Bi̇sküvi̇

5 kcal
1 Adet 10 gr Karabuğday Haşlanmış

10 kcal
1 Yemek Kaşığı Buğday Çi̇mi̇

10 kcal
1 Adet Tam Buğdaylı Bi̇skuvi̇

10 kcal
1 Adet Uno Gri̇ssuno Yulaflı Karabuğdaylı

12 kcal
1 Yemek Kaşığı Buğday Kepeği̇ ( 5 Gr. )

13 kcal
1 Yemek Kaşığı Buğday Salatası

13 kcal
1 Parça Tam Buğday 6Gr

14 kcal
1 Yemek Kaşığı (8gr) Buğday Kepeği̇

14 kcal
1 Yemek Kaşığı Buğday Salatası (Di̇yetkoli̇k)

15 kcal
1 Di̇li̇m Tam Buğday Ekmek

15 kcal
1 Yemek Kaşığı Sebzeli̇ Karabuğday Pi̇lavı

15 kcal
1 Yemek Kaşığı Buğday Salatası

15 kcal
1 Yemek Kaşığı Yogurtlu Bugday Salatasi̇

15 kcal
1 Yemek Kaşığı Karabuğday (Haşlanmış) (20gr)

17 kcal
1 Adet Eti̇ Çok Tahılı Buğday Patlağı

18 kcal
1 Yemek Kaşığı Kara Buğday

18 kcal
1 Yemek Kaşığı Karabuğday

18 kcal
1 Yemek Kaşığı Karabuğday

18 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
0 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.
eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)