- Aktif Üyeler
- portakalçiçeği
  
  -1.65 kg
- bulent
  
  -1.45 kg
- eylemsevcan
  
  -0.38 kg
- spancar
  
  -1.72 kg
- yalsev
  
  -0.24 kg
- besii
  
  -0.14 kg
- care
  
  -0.79 kg
- Yeni Üyeler
- bulent
  
  -1.45 kg
- seymaatt
  
  -4.76 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- emreyl
  
  0.00 kg
- son akşam yemeği
  
  0.00 kg
- care
  
  -0.79 kg
- sonsekiz
  
  -1.61 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 100gr Yulaf için 77 arama sonucu görüntüleniyor.

100gr Yulaf Kepegi̇

20 kcal
100gr Yulaf Kepegi̇

20 kcal
100gr 1.5 Kaşık Yulaf Ezmesi̇

55 kcal
100gr Mi̇lupa Organi̇k Meyveli̇ Karışımlar (Yulaflı Meyveli̇

63 kcal
100gr Hero Baby Karışık Meyveli̇ Yulaflı

70 kcal
100gr Pi̇şmi̇ş Yulaf Ezmesi̇

71 kcal
100gr Pi̇şmi̇ş Yulaf Ezmesi̇

77 kcal
100gr Yulaf Lapası

77 kcal
100gr Yulaf Lapası

100 kcal
100gr Yulaf Lapası

100 kcal
100gr Yulaflı Meyveli̇ Yoğurt

100 kcal
100gr 1 Yumurtalı Yağsız Sütlü Yulaf Kepeği̇ Ekmeği̇

100 kcal
100gr Yulaflı Gevrek

130 kcal
100gr Yulaf Lapası

137 kcal
100gr Yulaf Lapası

142 kcal
100gr Yulaf Lapası

142 kcal
100gr Çörek (Tam Buğday+Yulaf Kepekli̇)

150 kcal
100gr Yulaf Ekmeği̇

164 kcal
100gr Yulaf Kepekli̇ Kek

167 kcal
100gr Doğalsan Yulaf Kepeği̇ Karışımı

170 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
0 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
0 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum
care
13 October 2025 Monday 17:56:44
1 Tüm Mesajları

valla ben nerdeyse 15 gündür hiç bırakmadım. sporda yapıyorum. hemen başlayalım neyi bekliyoruz ki. bi tek dün ödül günü oldu. ondada akşam yemeği yemedim. öğlen çok yedim diye
eylemsevcan
13 October 2025 Monday 11:29:00
0 Tüm Mesajları

ne zaman başlıyoruz arkadaşlar tam bir tarih belirleyelim biraz hazırlıkta yapalım ara öğünler falan ondan sonra başlayalım ikinize de ne zaman uygunsa söyleyin
eylemsevcan
13 October 2025 Monday 11:27:08
0 Tüm Mesajları

@care ahh o leslie 'ye bayılırım ben zaten onu yapıyorm hep diyete başladığımda benim yürüme imkanım olmuyor