- Aktif Üyeler
- eylemsevcan
  
  -0.18 kg
- kinova91
  
  -86.34 kg
- seymaatt
  
  -6.36 kg
- bulent
  
  -2.23 kg
- spancar
  
  -3.26 kg
- diloşş
  
  -0.64 kg
- adawong
  
  -9.51 kg
- Yeni Üyeler
- nln
  
  -0.11 kg
- inciberil6060
  
  -0.17 kg
- bulent
  
  -2.23 kg
- seymaatt
  
  -6.36 kg
- care
  
  -1.62 kg
- mehtap55
  
  -0.22 kg
- aymlk
  
  -23.69 kg
- Dikkat Çekenler
- kinova91
  
  -86.34 kg
- aymlk
  
  -23.69 kg
- adawong
  
  -9.51 kg
- seymaatt
  
  -6.36 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 100gr Yağsız için 119 arama sonucu görüntüleniyor.

100gr Yeşi̇l Merci̇mek Haşlanmış(Yağsız -Tuzsuz)

110 kcal
100gr Hamsi̇ Fırın (Yağsız)

110 kcal
100gr Kepekli̇ Makarna (Yağsız)

111 kcal
100gr Kuru Fasulye Pi̇yazı Yağsız

113 kcal
100gr Yağsız Yeşi̇l Domates Yemeği̇(Bulgurlu)

115 kcal
100gr Yağsız Tuzsuz Bulgur Pi̇lavı

118 kcal
100gr Tost,Kepek Ekmekli̇,Yağsız

120 kcal
100gr Si̇yah Pi̇ri̇nç Pi̇lavı Yağsız

121 kcal
100gr Ni̇met Dondurulmuş Patates/Yağsız

121 kcal
100gr Elma Di̇li̇m Patates (Yağsız Pi̇şmi̇ş)

123 kcal
100gr Haşlama Pi̇ri̇nç Pi̇lavı (Yağsız)

125 kcal
100gr Yağsız Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

129 kcal
100gr Tavada Yagsi̇z Yumurta

129 kcal
100gr Pi̇lav Yağsız

130 kcal
100gr Haşlanmış Makarna-Yağsız

131 kcal
100gr Hi̇ndi̇ Eti̇ (Yağsız,Pi̇şmi̇ş)

132 kcal
100gr Hi̇ndi̇ Eti̇ (Yağsız-Pi̇şmi̇ş)

132 kcal
100gr Yumurtalı Yağsız Kıyma

132 kcal
100gr Yağsız Et

133 kcal
100gr Yağsız Kepekli̇ Makarna

139 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)
eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃