- Aktif Üyeler
- gulshcen
  
  -0.58 kg
- burçinn1905
  
  -2.11 kg
- bulent
  
  -7.01 kg
- zeyba
  
  -0.11 kg
- aysed
  
  -0.77 kg
- eylemsevcan
  
  -1.35 kg
- ravpoy
  
  -0.76 kg
- Yeni Üyeler
- bulent
  
  -7.01 kg
- seyyahra88
  
  -5.53 kg
- ravpoy
  
  -0.76 kg
- tamelma
  
  -8.24 kg
- yosun
  
  -0.81 kg
- zeyba
  
  -0.11 kg
- burçinn1905
  
  -2.11 kg
- Dikkat Çekenler
- bulent
  
  -7.01 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 100gr İspanakli̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇ Borek için 46 arama sonucu görüntüleniyor.

100gr Ispanakli̇ Borek

155 kcal
100gr Ispanaklı Börek

155 kcal
100gr Ispanaklı Börek

155 kcal
100gr Ispanaklı Börek(Yufkadan)

155 kcal
100gr Ispanaklı Börek

158 kcal
100gr Ispanaklı Börek

159 kcal
100gr Ispanaklı Börek

182 kcal
100gr Ispanaklı Börek

183 kcal
100gr Ispanaklı Börek

188 kcal
100gr İspanakli̇ Borek

190 kcal
100gr Ispanaklı Börek

190 kcal
100gr Ispanaklı Börek

190 kcal
100gr Ispanaklı Börek

190 kcal
100gr Ispanaklı Börek

190 kcal
100gr Ispanaklı Kıymalı Börek (500Isp,2Yufk,1Sbsüt,250Py

190 kcal
100gr Ispanaklı Börek

190 kcal
100gr Ispanaklı Börek

190 kcal
100gr Ispanaklı Börek

190 kcal
100gr Ispanaklı Börek

190 kcal
100gr Ispanaklı Peyni̇rli̇ Börek

191 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.
eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)