- Aktif Üyeler
- freya
  
  -1.11 kg
- adagül
  
  0.00 kg
- zerde_eren
  
  0.00 kg
- azizkizazize
  
  -0.15 kg
- bulent
  
  -9.47 kg
- adawong
  
  0.00 kg
- eylemsevcan
  
  0.00 kg
- Yeni Üyeler
- freya
  
  -1.11 kg
- bulent
  
  -9.47 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- prudencee
  
  -0.91 kg
- adagül
  
  0.00 kg
- nuray toker
  
  -91.56 kg
- adawong
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler
- bulent
  
  -9.47 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 10 gr Köfte için 293 arama sonucu görüntüleniyor.

10 gr Köfte

17 kcal
100gr Kofte Durum

20 kcal
100gr Kasap Köfte

54 kcal
100gr Köfte

60 kcal
100gr Izgara Hamburger Köftesi̇

62 kcal
100gr Köfteli̇ Patlıcan Sarma

70 kcal
100gr Sulu Köfte

71 kcal
100gr Sulu Köfte

71 kcal
100gr Sulu Köfte

71 kcal
100gr Sulu Köfte

71 kcal
100gr Eri̇şteli̇ Köfteli̇ Çorba

71 kcal
100gr Merci̇mekli̇ Köfte

75 kcal
100gr Nohutlu Sulu Köfte

75 kcal
100gr Fırında Sebzeli̇ Köfte

82 kcal
100gr Köfteli̇ Patlıcan Kebabı (Patlıcan Bohçası)

85 kcal
100gr Köfteli̇ Patlıcan Kebabı

85 kcal
100gr Köfteli̇ Patlıcan Kebabı

90 kcal
100gr Yarım Porsi̇yon Sulu Köfte

97 kcal
100gr Köfte

100 kcal
100gr Sebzeli̇ Köfte

100 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)
eylemsevcan
24 December 2025 Wednesday 08:53:38
0 Tüm Mesajları

Slmlar arkadaşlar yine yeni yeniden var mısınız? ✌ 🌷 😊
eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.
eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk