- Aktif Üyeler
- eylemsevcan
  
  -0.49 kg
- meltemd
  
  -0.40 kg
- aleyna12345
  
  -0.41 kg
- yalsev
  
  -0.14 kg
- cnnyğt
  
  -4.39 kg
- spancar
  
  -1.43 kg
- seymaatt
  
  -4.65 kg
- Yeni Üyeler
- nehir777
  
  0.00 kg
- bulent
  
  -1.43 kg
- inşallahbaşarıca
  
  -0.18 kg
- seymaatt
  
  -4.65 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- aleyna12345
  
  -0.41 kg
- duman17
  
  -0.14 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Yemek Kaşığı ay çekirdeği içi için 3 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Yemek Kaşığı Ay Çeki̇rdeği̇ İçi̇

50 kcal
1 Yemek Kaşığı Ay Çeki̇rdeği̇ İçi̇ (10 gr)

58 kcal
1 Yemek Kaşığı Kayısı Çeki̇rdeği̇ İçi̇

91 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

care
24 October 2025 Friday 11:54:36
0 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum
care
13 October 2025 Monday 17:56:44
1 Tüm Mesajları

valla ben nerdeyse 15 gündür hiç bırakmadım. sporda yapıyorum. hemen başlayalım neyi bekliyoruz ki. bi tek dün ödül günü oldu. ondada akşam yemeği yemedim. öğlen çok yedim diye
eylemsevcan
13 October 2025 Monday 11:29:00
0 Tüm Mesajları

ne zaman başlıyoruz arkadaşlar tam bir tarih belirleyelim biraz hazırlıkta yapalım ara öğünler falan ondan sonra başlayalım ikinize de ne zaman uygunsa söyleyin
eylemsevcan
13 October 2025 Monday 11:27:08
0 Tüm Mesajları

@care ahh o leslie 'ye bayılırım ben zaten onu yapıyorm hep diyete başladığımda benim yürüme imkanım olmuyor
eylemsevcan
13 October 2025 Monday 11:26:00
0 Tüm Mesajları

@care İŞTE HERGÜN BİR BİŞEY ÇIKIYOR ODA BİZLERE BAHANE OLUYOR ARTIK YETER BURAYA KADAR CANIM üçümüz ne zaman başlıyoruz?

Aktif Üyeler

Yeni Üyeler

Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları