- Aktif Üyeler
- adagül
  
  -0.45 kg
- eylemsevcan
  
  -0.34 kg
- adawong
  
  -2.31 kg
- semat
  
  -1.21 kg
- amt78
  
  -4.76 kg
- serci85
  
  -8.41 kg
- telli
  
  -3.18 kg
- Yeni Üyeler
- burcak77
  
  0.00 kg
- ravpoy
  
  -0.15 kg
- nisait
  
  -2.07 kg
- amt78
  
  -4.76 kg
- adagül
  
  -0.45 kg
- adawong
  
  -2.31 kg
- semat
  
  -1.21 kg
- Dikkat Çekenler
- serci85
  
  -8.41 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Saat yür için 357 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Saat 5.5/ 5 Incli̇ne Tempolu Yürüyüş

500 kcal
1 Saat Kosu Bandı Yuruyus

500 kcal
1 Saat Koşu Bandı (Yürüyüş +6.0 Km)

500 kcal
1 Saat Yürüyüş

500 kcal
1 Saat %10 Eği̇i̇m 5.5 Hız Yürüyüş

500 kcal
1 Saat Yürüyüş

500 kcal
1 Saat Yürüyüş

500 kcal
1 Saat 10 Km Yürüyüş

500 kcal
1 Saat Ni̇ke + Koşu/Yürüyüş

502 kcal
1 Saat Yürüyüş Hızlı Tempo 7Km

519 kcal
1 Saat Yürümek

540 kcal
1 Saat Yürüyüş

546 kcal
1 Saat 1 Saat Yürüyüş

546 kcal
1 Saat Tempolu Yürüyüş 550 Kcal

550 kcal
1 Saat 45 Dk 5.5-6 Km/Sa İle Hızlı Yürüyüş

550 kcal
1 Saat Yürüyüş

575 kcal
1 Saat Yürüyüş (Yürüyüş Bandında 4.8 Hızda 68 Ki̇lo İle)

592 kcal
1 Saat Tempolu Yürüyüş 600 Kcal

600 kcal
1 Saat Yürüyüş

600 kcal
1 Saat Tempolu Yürüme

600 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

adawong
13 February 2026 Friday 13:01:12
2 Tüm Mesajları

Bende yeniden başladım buraya yazarak diyet yapınca iradeli gidiyorum ama ne zamanki buraya yazmayı bırakıyorum diyette güme gidiyo inşallah yaza hepimiz hedeflerimize ulaşmayı başarırız 🙏
eylemsevcan
13 February 2026 Friday 09:24:31
0 Tüm Mesajları

Yeniden başladım birlikte devam edecekleri beklerimm ✌
eylemsevcan
12 February 2026 Thursday 10:33:39
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar ne durumdasınız yaz geliyor artık bişeylere dur demenin zamanı gelmedi mi? 😅 ✌
eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)
eylemsevcan
24 December 2025 Wednesday 08:53:38
0 Tüm Mesajları

Slmlar arkadaşlar yine yeni yeniden var mısınız? ✌ 🌷 😊
eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.