- Aktif Üyeler
- yosun
  
  -1.23 kg
- olmalı
  
  -0.05 kg
- bulent
  
  -7.69 kg
- burçinn1905
  
  -2.10 kg
- azizkizazize
  
  -0.08 kg
- zübeydezubiş
  
  -2.29 kg
- aşci
  
  -0.41 kg
- Yeni Üyeler
- olmalı
  
  -0.05 kg
- bulent
  
  -7.69 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- aşci
  
  -0.41 kg
- beguac
  
  -0.04 kg
- zübeydezubiş
  
  -2.29 kg
- tamelma
  
  -8.24 kg
- Dikkat Çekenler
- bulent
  
  -7.69 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Saat yürüme için 51 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Saat Yürüme Bandı 6Km Hızla

400 kcal
1 Saat Tempolu Yürümek

410 kcal
1 Saat Hızlı Tempolu Yürümek

410 kcal
1 Saat Hızlı Yürümek

410 kcal
1 Saat Yürümek

410 kcal
1 Saat 1,5 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

450 kcal
1 Saat Koşu Band Üzeri̇nde Yürümek (Hızlı Tempo)

500 kcal
1 Saat Yürümek

540 kcal
1 Saat Tempolu Yürüme

600 kcal
1 Saat Uzay Yürüyüşü Aleti̇ İle Yürümek (Hafi̇f Tempo)

600 kcal
1 Saat Uzay Yürüyüşü Aleti̇ İle Yürümek (Hızlı Tempo)

900 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
24 December 2025 Wednesday 08:53:38
0 Tüm Mesajları

Slmlar arkadaşlar yine yeni yeniden var mısınız? ✌ 🌷 😊
eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.
eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum