- Aktif Üyeler
- freya
  
  -0.44 kg
- navarin
  
  -0.11 kg
- burçinn1905
  
  -0.64 kg
- bulent
  
  -8.97 kg
- kerem95
  
  -0.18 kg
- landlord
  
  -45.70 kg
- esraaa
  
  0.00 kg
- Yeni Üyeler
- Aleyna123
  
  0.00 kg
- kaganbey
  
  0.00 kg
- freya
  
  -0.44 kg
- tuana67
  
  -0.11 kg
- bulent
  
  -8.97 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- gamzekaragül
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler
- landlord
  
  -45.70 kg
- bulent
  
  -8.97 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Saat Günlük için 17 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Saat Günlük Yoga

50 kcal
1 Saat Günlük Egzersi̇z

100 kcal
1 Saat Günlük Egzersi̇z

106 kcal
1 Saat Günlük Egzersi̇z

150 kcal
1 Saat Aerobi̇k(Düşük Yoğunluklu)

182 kcal
1 Saat Günlük Egzersi̇z

208 kcal
1 Saat Günlük

252 kcal
1 Saat Aerobi̇k (Düşük Yoğunluklu)

420 kcal
1 Saat Step Yapmak (Düşük Yoğunluklu)

420 kcal
1 Saat Aerobi̇k (Düşük Yoğunluklu)

480 kcal
1 Saat Aerobi̇k (Düşük Yoğunluklu)

480 kcal
1 Saat Aerobi̇k (Düşük Yoğunluklu)

480 kcal
1 Saat Aerobi̇k (Düşük Yoğunluklu)

480 kcal
1 Saat Aerobi̇k Yapmak(Düşük Yoğunlukta)

480 kcal
1 Saat Emzi̇rmek Günlük

500 kcal
1 Saat Yüksek Yoğunlukta İş

750 kcal
1 Saat Günlük

2000 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)
eylemsevcan
24 December 2025 Wednesday 08:53:38
0 Tüm Mesajları

Slmlar arkadaşlar yine yeni yeniden var mısınız? ✌ 🌷 😊
eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.
eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk