- Aktif Üyeler
- eylemsevcan
  
  -0.22 kg
- serci85
  
  -6.88 kg
- selcen
  
  -0.18 kg
- nisait
  
  -2.04 kg
- adagül
  
  -0.20 kg
- doyuyos
  
  -12.58 kg
- semat
  
  -1.31 kg
- Yeni Üyeler
- freya
  
  -3.87 kg
- bulent
  
  -10.67 kg
- selcen
  
  -0.18 kg
- duman17
  
  -0.21 kg
- vily
  
  -1.17 kg
- nisait
  
  -2.04 kg
- doyuyos
  
  -12.58 kg
- Dikkat Çekenler
- serci85
  
  -6.88 kg
- doyuyos
  
  -12.58 kg
- bulent
  
  -10.67 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Saat A için 1179 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Saat Hafi̇f Yürüyüş

60 kcal
1 Saat Toz Almak

60 kcal
1 Saat Yerleri̇ Si̇lmek ( Sopalı Bez İle15Dk)

60 kcal
1 Saat Zayıflama Kemeri̇

60 kcal
1 Daki̇ka Yarım Saat İstasyon Çalışması

60 kcal
1 Saat Aletli̇ Ji̇mnasti̇k

60 kcal
1 Saat Yarım Saat Step

60 kcal
1 Saat 10Mi̇nute100Repssquat1-Meki̇k-Sınav-Chest

60 kcal
1 Saat Hafi̇f Yürüyüş

60 kcal
1 Saat Telefonda Konuşmak

60 kcal
1 Saat Zayıflama Kemeri̇ Kullanımı

60 kcal
1 Saat Zayıflama Kemeri̇

60 kcal
1 Saat Sakız Çi̇ğnemek (Şekersi̇z)

60 kcal
1 Saat Ki̇tap Okumak

60 kcal
1 Saat Aletli̇ Spor

60 kcal
1 Saat Ders Anlatmak

60 kcal
1 Saat Uyumak (56Kg)

65 kcal
1 Saat 20 Daki̇ka Yürümek / Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

65 kcal
1 Saat Sakız Çi̇ğnemek

65 kcal
1 Saat Sakız Çi̇ğnemek

65 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

adawong
13 February 2026 Friday 13:01:12
2 Tüm Mesajları

Bende yeniden başladım buraya yazarak diyet yapınca iradeli gidiyorum ama ne zamanki buraya yazmayı bırakıyorum diyette güme gidiyo inşallah yaza hepimiz hedeflerimize ulaşmayı başarırız 🙏
eylemsevcan
13 February 2026 Friday 09:24:31
0 Tüm Mesajları

Yeniden başladım birlikte devam edecekleri beklerimm ✌
eylemsevcan
12 February 2026 Thursday 10:33:39
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar ne durumdasınız yaz geliyor artık bişeylere dur demenin zamanı gelmedi mi? 😅 ✌
eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)
eylemsevcan
24 December 2025 Wednesday 08:53:38
0 Tüm Mesajları

Slmlar arkadaşlar yine yeni yeniden var mısınız? ✌ 🌷 😊
eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.