- Aktif Üyeler
- seymaatt
  
  -5.07 kg
- bulent
  
  -1.71 kg
- eylemsevcan
  
  -0.56 kg
- oz_def
  
  -3.60 kg
- care
  
  -0.97 kg
- besii
  
  -0.36 kg
- portakalçiçeği
  
  -1.65 kg
- Yeni Üyeler
- bulent
  
  -1.71 kg
- seymaatt
  
  -5.07 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- emreyl
  
  0.00 kg
- care
  
  -0.97 kg
- sonsekiz
  
  -1.61 kg
- hasbek
  
  -3.05 kg
- Dikkat Çekenler
- seymaatt
  
  -5.07 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon mercimekli bulgur pilavi için 63 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon 140 gr Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavi̇

244 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

244 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı(140gr Orta Porsi̇yon)

245 kcal
1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

245 kcal
1 Porsi̇yon 150 gr Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

250 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

250 kcal
1 Porsi̇yon 150 gr Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

250 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

275 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

300 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

300 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

300 kcal
1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

300 kcal
1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

300 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

348 kcal
1 Porsi̇yon 1Porsi̇yon(200gr)Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

350 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavi̇

350 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

350 kcal
1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

360 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

389 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

416 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
0 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
0 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum
care
13 October 2025 Monday 17:56:44
1 Tüm Mesajları

valla ben nerdeyse 15 gündür hiç bırakmadım. sporda yapıyorum. hemen başlayalım neyi bekliyoruz ki. bi tek dün ödül günü oldu. ondada akşam yemeği yemedim. öğlen çok yedim diye
eylemsevcan
13 October 2025 Monday 11:29:00
0 Tüm Mesajları

ne zaman başlıyoruz arkadaşlar tam bir tarih belirleyelim biraz hazırlıkta yapalım ara öğünler falan ondan sonra başlayalım ikinize de ne zaman uygunsa söyleyin