- Aktif Üyeler
- azizkizazize
  
  -0.15 kg
- bulent
  
  -9.47 kg
- adawong
  
  0.00 kg
- freya
  
  -1.11 kg
- eylemsevcan
  
  0.00 kg
- prudencee
  
  -0.91 kg
- telli
  
  -2.76 kg
- Yeni Üyeler
- freya
  
  -1.11 kg
- bulent
  
  -9.47 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- prudencee
  
  -0.91 kg
- adagül
  
  -2.00 kg
- nuray toker
  
  -91.56 kg
- adawong
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler
- bulent
  
  -9.47 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon köfte için 565 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Bulgurlu Sulu Köfte

480 kcal
1 Porsi̇yon Kadınbudu Köfte

480 kcal
1 Porsi̇yon İskender Köfte

486 kcal
1 Porsi̇yon Kadınbudu Köfte

492 kcal
1 Porsi̇yon Kuru Köfte (Patates Kızartması İle)

496 kcal
1 Porsi̇yon Dalyan Köfte

498 kcal
1 Porsi̇yon Pi̇deli̇ Köfte

500 kcal
1 Porsi̇yon 250gr Izgara Köfte

500 kcal
1 Porsi̇yon Patates Köfte Oturtma

500 kcal
1 Porsi̇yon Köfte Graten

500 kcal
1 Porsi̇yon Patatesli̇ Köfte

500 kcal
1 Porsi̇yon Kuru Köfte

516 kcal
1 Porsi̇yon Meksi̇ka Köfte

517 kcal
1 Porsi̇yon Analı Kızlı Köfte

520 kcal
1 Porsi̇yon Domates Soslu Köfte+Püre

525 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mek Köftesi̇

526 kcal
1 Porsi̇yon Kadın Budu Köfte(Püre İle)

530 kcal
1 Porsi̇yon Kasarlı Kofte

531 kcal
1 Porsi̇yon Bulgur Pi̇lavlı Kır Köftesi̇

536 kcal
1 Porsi̇yon 2 Parça Dürüm Çi̇ğ Köfte (260gr)

550 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)
eylemsevcan
24 December 2025 Wednesday 08:53:38
0 Tüm Mesajları

Slmlar arkadaşlar yine yeni yeniden var mısınız? ✌ 🌷 😊
eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.
eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk