- Aktif Üyeler
- portakalçiçeği
  
  -1.65 kg
- bulent
  
  -1.45 kg
- eylemsevcan
  
  -0.38 kg
- spancar
  
  -1.72 kg
- yalsev
  
  -0.24 kg
- besii
  
  -0.14 kg
- care
  
  -0.79 kg
- Yeni Üyeler
- bulent
  
  -1.45 kg
- seymaatt
  
  -4.76 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- emreyl
  
  0.00 kg
- son akşam yemeği
  
  0.00 kg
- care
  
  -0.79 kg
- sonsekiz
  
  -1.61 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon Kuşbaşı için 40 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Dana Kuşbaşı Yağsız Sote

90 kcal
1 Porsi̇yon Dana Kuşbaşı Yağsız Sote

90 kcal
1 Porsi̇yon Dana Kuşbaşı

95 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı (50 gr)

111 kcal
1 Porsi̇yon Hi̇ndi̇ (Kuşbaşı Sote)

113 kcal
1 Porsi̇yon 1 Şi̇ş Kuşbaşı Kebap

119 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Pi̇de

132 kcal
1 Porsi̇yon Et Kuşbaşı Kebap

140 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Etli̇ Bamya Çorbası (200 gr)

161 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Tavuklu Patates

210 kcal
1 Porsi̇yon Hi̇ndi̇ Kuşbaşı Sote

225 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı

225 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Dana Et

240 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı

280 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Et 150Gr

281 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Et

300 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Tavuklu Patates (200gr)

300 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Sote

308 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Tavuklu Patates

315 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Kebap

342 kcal

0 1

Mesaj Panosundan Seçmeler

bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
0 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
0 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum
care
13 October 2025 Monday 17:56:44
1 Tüm Mesajları

valla ben nerdeyse 15 gündür hiç bırakmadım. sporda yapıyorum. hemen başlayalım neyi bekliyoruz ki. bi tek dün ödül günü oldu. ondada akşam yemeği yemedim. öğlen çok yedim diye
eylemsevcan
13 October 2025 Monday 11:29:00
0 Tüm Mesajları

ne zaman başlıyoruz arkadaşlar tam bir tarih belirleyelim biraz hazırlıkta yapalım ara öğünler falan ondan sonra başlayalım ikinize de ne zaman uygunsa söyleyin
eylemsevcan
13 October 2025 Monday 11:27:08
0 Tüm Mesajları

@care ahh o leslie 'ye bayılırım ben zaten onu yapıyorm hep diyete başladığımda benim yürüme imkanım olmuyor