- Aktif Üyeler
- eylemsevcan
  
  -1.19 kg
- senosile
  
  -0.17 kg
- dery66
  
  -2.08 kg
- yosun
  
  -0.53 kg
- burçinn1905
  
  -1.38 kg
- seyyahra88
  
  -4.52 kg
- tamelma
  
  -8.24 kg
- Yeni Üyeler
- ademakın
  
  -0.29 kg
- slcn_dnz6
  
  -0.11 kg
- bulent
  
  -6.82 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- senosile
  
  -0.17 kg
- seyyahra88
  
  -4.52 kg
- care
  
  -0.47 kg
- Dikkat Çekenler
- tamelma
  
  -8.24 kg
- bulent
  
  -6.82 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon KISIR için 53 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Yoğurma Kısır

69 kcal
1 Porsi̇yon Karnabahar Kısırı

71 kcal
1 Porsi̇yon Karnabahar Kısır

100 kcal
1 Porsi̇yon Karnabahar Kısırı

100 kcal
1 Porsi̇yon Karnabahar Kısırı

100 kcal
1 Porsi̇yon Di̇yet Kısır

110 kcal
1 Porsi̇yon Karnabahar Kısır

120 kcal
1 Porsi̇yon Karnabahar Kısır

125 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇si̇r 180 Gr

140 kcal
1 Porsi̇yon Karnıbahar Kısırı

145 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇noa Kısır

150 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇noalı Kısır

151 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇noa Kısır

151 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇noa Kısırı

151 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇noa Kısır

151 kcal
1 Porsi̇yon (100gr) Kısır

162 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇noa Kısır

170 kcal
1 Porsi̇yon Karnabahar Kısırı

170 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇noalı Kısır

175 kcal
1 Porsi̇yon Karnıbahar Kısırı

175 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.
eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)
eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...