- Aktif Üyeler
- alcadras
  
  -0.77 kg
- serçe
  
  -1.12 kg
- beguac
  
  -0.07 kg
- northstar
  
  -1.19 kg
- adagül
  
  0.00 kg
- nanelilimonata
  
  -1.40 kg
- landlord
  
  -47.74 kg
- Yeni Üyeler
- aşci
  
  -0.66 kg
- beguac
  
  -0.07 kg
- serçe
  
  -1.12 kg
- zeynebahsen
  
  -0.56 kg
- figmeyen
  
  -1.18 kg
- adagül
  
  0.00 kg
- nanelilimonata
  
  -1.40 kg
- Dikkat Çekenler
- landlord
  
  -47.74 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon Et için 1631 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Et Sote

400 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Nohut Yemegi̇ (Ozel Menu)

400 kcal
1 Porsi̇yon Beyaz Peyni̇rli̇ Omlet(2Yumurtalı)

400 kcal
1 Porsi̇yon Patatesli̇ Et Haşlama

400 kcal
1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Mi̇sket Köfte

400 kcal
1 Porsi̇yon Eti̇mekli̇ Beşamelli̇ Tavuk

400 kcal
1 Porsi̇yon Peyni̇rli̇ Yulaflı Omlet

400 kcal
1 Porsi̇yon Arpacık Soğanlı Et Yahni̇si̇

400 kcal
1 Porsi̇yon Köfte(8Adet)

403 kcal
1 Porsi̇yon Fırında Levrek 2 Adet

404 kcal
1 Porsi̇yon Kadınbudu Köfte(2Adet)

405 kcal
1 Porsi̇yon Dometesli̇ Bulgur Plavı

408 kcal
1 Porsi̇yon Veggy Etsi̇z Tofu Kebap (150 gr)

409 kcal
1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Omlet (Peyni̇r, Domates, Bi̇ber, Maydanoz)

410 kcal
1 Porsi̇yon Dana Etli̇ Türlü

410 kcal
1 Porsi̇yon Galeta Unlu Et

412 kcal
1 Porsi̇yon Di̇yet Pasta

412 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Barbunya

412 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Barbunya

413 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Barbunya

413 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:36:23
1 Tüm Mesajları

@zeynebahsen bu konuda sana tamamen katılıyorum bazen nerdeyse hiç yemiyorum ama farkediyorum bir sıkıntı olduğunu yüzden gidiyor mesela o çok kötü oluyor en güzeli dediğiniz gibi kAloriyi belli bir kararda tutmak yoksa ...
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:31:43
1 Tüm Mesajları

@nanelilimonata aa bebişin hayırla büyüsün inş Allah bağışlasın evet bundan sonra daha zorlu bir süreç seni bekliyor ama sen üstesinden gelmeyi başarırsın böyle karar verdiğine göre demekki iradelisin. o zaman Başla gitsinn...
zeynebahsen
31 July 2026 Friday 20:02:39
2 Tüm Mesajları

Merhabalar. Verilen kiloların geri alınmasının temel sebebi kaloriyi bazal metobalizmanin çok altında tutmak. Böylece kişi hızlı kilo verdiğini sanıyor ama giden maalesef kas ve su oluyor. Tartıda tatmin edici ama geri dönüşü ...
nanelilimonata
28 July 2026 Tuesday 15:25:17
1 Tüm Mesajları

herkese yeniden merhaba. fazla kilolarımla boğuşurken bir de gebelik geçirdim ve hayatım boyunca hiç görmediğim bir kilodayım. bi yandan bebeğime bakıp bi yandan da fazlalık 30 kg mu vermek için geri geldim. ...
eylemsevcan
13 July 2026 Monday 09:00:06
0 Tüm Mesajları

Slmlar nasıl gidiyor yazın vehametine kendimi kaptırmış bulunmaktayım bir kendime gelmem lazım ama zor misafirlerim gelecek Almanyadan ancak eylülde yeniden başlıyorum inş benim gibi başlayacaklar olursa Eylülde yazarsanız sevinirim herkese iyi tatiller ...
alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
2 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
2 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...
Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎
eylemsevcan
04 March 2026 Wednesday 09:53:17
4 Tüm Mesajları

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm
doyuyos
03 March 2026 Tuesday 11:21:28
2 Tüm Mesajları

ben hep buralarda oluyorum ya 😅 bu 1, kpss 2 😂