- Aktif Üyeler
- defnem
  
  -0.18 kg
- adagül
  
  -0.32 kg
- eylemsevcan
  
  -0.31 kg
- meltemd
  
  -1.19 kg
- yosun
  
  -1.92 kg
- kayramete
  
  -0.98 kg
- figmeyen
  
  -2.20 kg
- Yeni Üyeler
- yosun
  
  -1.92 kg
- figmeyen
  
  -2.20 kg
- adagül
  
  -0.32 kg
- meltemd
  
  -1.19 kg
- defnem
  
  -0.18 kg
- müher
  
  -17.13 kg
- eylemsevcan
  
  -0.31 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon Bulgur için 319 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Etli̇ Bulgur Pi̇lavı

370 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Bulgur Pi̇lavi̇

372 kcal
1 Porsi̇yon Bulgur Köfte

385 kcal
1 Porsi̇yon Bulgur Köfte

385 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

389 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Ispanaklı Bulgur Köftesi̇ (180gr)

390 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇noalı Bulgur Pi̇lavi̇

391 kcal
1 Porsi̇yon Ekmek Üstü Bulgur Pi̇lavı

400 kcal
1 Porsi̇yon Dometesli̇ Bulgur Plavı

408 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

416 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

416 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

416 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı

416 kcal
1 Porsi̇yon Bulgurlu Yaprak Sarma

437 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Soslu Bulgur Köftesi̇

452 kcal
1 Porsi̇yon Bulgurlu Sulu Köfte

480 kcal
1 Porsi̇yon Bulgur Salatası/Kısır (150 gr)

504 kcal
1 Porsi̇yon Bulgur Pi̇lavlı Kır Köftesi̇

536 kcal
1 Porsi̇yon Fırın Tavuk ( Bulgur Pi̇lavı)

570 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
18 August 2026 Tuesday 16:59:54
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar nerelerdesiniz ben homili gırtlak devam 😅
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:36:23
1 Tüm Mesajları

@zeynebahsen bu konuda sana tamamen katılıyorum bazen nerdeyse hiç yemiyorum ama farkediyorum bir sıkıntı olduğunu yüzden gidiyor mesela o çok kötü oluyor en güzeli dediğiniz gibi kAloriyi belli bir kararda tutmak yoksa ...
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:31:43
1 Tüm Mesajları

@nanelilimonata aa bebişin hayırla büyüsün inş Allah bağışlasın evet bundan sonra daha zorlu bir süreç seni bekliyor ama sen üstesinden gelmeyi başarırsın böyle karar verdiğine göre demekki iradelisin. o zaman Başla gitsinn...
zeynebahsen
31 July 2026 Friday 20:02:39
2 Tüm Mesajları

Merhabalar. Verilen kiloların geri alınmasının temel sebebi kaloriyi bazal metobalizmanin çok altında tutmak. Böylece kişi hızlı kilo verdiğini sanıyor ama giden maalesef kas ve su oluyor. Tartıda tatmin edici ama geri dönüşü ...
nanelilimonata
28 July 2026 Tuesday 15:25:17
1 Tüm Mesajları

herkese yeniden merhaba. fazla kilolarımla boğuşurken bir de gebelik geçirdim ve hayatım boyunca hiç görmediğim bir kilodayım. bi yandan bebeğime bakıp bi yandan da fazlalık 30 kg mu vermek için geri geldim. ...
eylemsevcan
13 July 2026 Monday 09:00:06
0 Tüm Mesajları

Slmlar nasıl gidiyor yazın vehametine kendimi kaptırmış bulunmaktayım bir kendime gelmem lazım ama zor misafirlerim gelecek Almanyadan ancak eylülde yeniden başlıyorum inş benim gibi başlayacaklar olursa Eylülde yazarsanız sevinirim herkese iyi tatiller ...
alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
2 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
2 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...
Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎
eylemsevcan
04 March 2026 Wednesday 09:53:17
4 Tüm Mesajları

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm