- Aktif Üyeler
- figmeyen
  
  -0.79 kg
- alcadras
  
  -0.25 kg
- selcen
  
  -2.62 kg
- son akşam yemeği
  
  +0.08 kg
- adawong
  
  -0.90 kg
- müher
  
  -13.21 kg
- duman17
  
  -0.17 kg
- Yeni Üyeler
- rossalin 22
  
  0.00 kg
- selcen
  
  -2.62 kg
- duman17
  
  -0.17 kg
- son akşam yemeği
  
  +0.08 kg
- care
  
  -0.30 kg
- ybelediyesi
  
  -1.36 kg
- aymlk
  
  -23.69 kg
- Dikkat Çekenler
- müher
  
  -13.21 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇yon Yahni̇ için 53 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Buğdaylı Mantar Yahni̇

166 kcal
1 Porsi̇yon Yahni̇

169 kcal
1 Porsi̇yon Yahni̇

169 kcal
1 Porsi̇yon Yesi̇l Merci̇mek Yahni̇si̇ - 200 Gr

175 kcal
1 Porsi̇yon Tavuk Yahni̇

185 kcal
1 Porsi̇yon Et Yahni̇

195 kcal
1 Porsi̇yon Patatesli̇ Yahni̇

195 kcal
1 Porsi̇yon Yahni̇

200 kcal
1 Porsi̇yon Nohutlu Tavuk Yahni̇

200 kcal
1 Porsi̇yon Tavuk Yahni̇si̇

213 kcal
1 Porsi̇yon Tavuk Yahni̇

225 kcal
1 Porsi̇yon Tavuk Yahni̇

225 kcal
1 Porsi̇yon İnci̇k Yahni̇

226 kcal
1 Porsi̇yon Et Yahni̇si̇

230 kcal
1 Porsi̇yon Dana Yahni̇

230 kcal
1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Hi̇ndi̇ Yahni̇

240 kcal
1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Et Yahni̇si̇

247 kcal
1 Porsi̇yon Eri̇kli̇ Yahni̇

250 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Soğan Yahni̇

250 kcal
1 Porsi̇yon Ci̇ğer Yahni̇si̇

268 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
2 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
1 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...
Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎
eylemsevcan
04 March 2026 Wednesday 09:53:17
4 Tüm Mesajları

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm
doyuyos
03 March 2026 Tuesday 11:21:28
2 Tüm Mesajları

ben hep buralarda oluyorum ya 😅 bu 1, kpss 2 😂
adawong
13 February 2026 Friday 13:01:12
3 Tüm Mesajları

Bende yeniden başladım buraya yazarak diyet yapınca iradeli gidiyorum ama ne zamanki buraya yazmayı bırakıyorum diyette güme gidiyo inşallah yaza hepimiz hedeflerimize ulaşmayı başarırız 🙏
eylemsevcan
13 February 2026 Friday 09:24:31
2 Tüm Mesajları

Yeniden başladım birlikte devam edecekleri beklerimm ✌
eylemsevcan
12 February 2026 Thursday 10:33:39
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar ne durumdasınız yaz geliyor artık bişeylere dur demenin zamanı gelmedi mi? 😅 ✌
eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)