- Aktif Üyeler
- bhr2
  
  -2.10 kg
- ginfizz
  
  -0.36 kg
- elifdiyette
  
  -0.70 kg
- efireş
  
  -0.23 kg
- inciberil6060
  
  0.00 kg
- alcadras
  
  -0.13 kg
- figmeyen
  
  -0.04 kg
- Yeni Üyeler
- inciberil6060
  
  0.00 kg
- teetopcu11
  
  -1.18 kg
- elifdiyette
  
  -0.70 kg
- ginfizz
  
  -0.36 kg
- figmeyen
  
  -0.04 kg
- efireş
  
  -0.23 kg
- navarin
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇yon Porsi̇yon için 126 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Bulgur Pi̇lavı (130 Gram ) Orta Porsi̇yon

149 kcal
1 Porsi̇yon Zey Bulgur Pi̇lavı (Ortaporsi̇yon)

149 kcal
1 Porsi̇yon 1 Porsi̇yon (Orta) Pandi̇spanya Hamuru Kaç Kalori̇?

150 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Dürüm 1/4 Porsi̇yon

150 kcal
1 Porsi̇yon Zeyti̇n Yağlı Börülce (Küçük Porsi̇yon)

152 kcal
1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Semi̇zotu Yemegi̇ 1 Porsi̇yon-120 Gr

155 kcal
1 Porsi̇yon Yarım Porsi̇yon İnegöl Köfte

157 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Yeşi̇l Fasulye Orta Porsi̇yon

159 kcal
1 Porsi̇yon Tereyağlı Yumurta (Orta Porsi̇yon)

160 kcal
1 Porsi̇yon 1 Porsi̇yon (28 G) Çağla

160 kcal
1 Porsi̇yon 1 Porsi̇yon Semi̇zotu Yemeği̇

160 kcal
1 Porsi̇yon Tavada Yumurta( Orta-Normal Porsi̇yon )

165 kcal
1 Porsi̇yon Şakşuka (275 gr) 1 Orta Porsi̇yon

166 kcal
1 Porsi̇yon Şakşuka (Orta Porsi̇yon)

166 kcal
1 Porsi̇yon Şakşuka Porsi̇yon

167 kcal
1 Porsi̇yon 1 Porsi̇yon Ispanaklı Omlet

174 kcal
1 Porsi̇yon 1 Porsi̇yon Ispanaklı Omlet

174 kcal
1 Porsi̇yon Domatesli̇ Pi̇lav Orta Porsi̇yon

175 kcal
1 Porsi̇yon Yumurta Salatası (106gr)Orta Porsi̇yon

178 kcal
1 Porsi̇yon Yarım Porsi̇yon Sucuk Yumurta

181 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
1 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
1 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...
Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎
eylemsevcan
04 March 2026 Wednesday 09:53:17
3 Tüm Mesajları

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm
doyuyos
03 March 2026 Tuesday 11:21:28
2 Tüm Mesajları

ben hep buralarda oluyorum ya 😅 bu 1, kpss 2 😂
adawong
13 February 2026 Friday 13:01:12
3 Tüm Mesajları

Bende yeniden başladım buraya yazarak diyet yapınca iradeli gidiyorum ama ne zamanki buraya yazmayı bırakıyorum diyette güme gidiyo inşallah yaza hepimiz hedeflerimize ulaşmayı başarırız 🙏
eylemsevcan
13 February 2026 Friday 09:24:31
2 Tüm Mesajları

Yeniden başladım birlikte devam edecekleri beklerimm ✌
eylemsevcan
12 February 2026 Thursday 10:33:39
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar ne durumdasınız yaz geliyor artık bişeylere dur demenin zamanı gelmedi mi? 😅 ✌
eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)