- Aktif Üyeler
- defnem
  
  -0.24 kg
- adagül
  
  -0.22 kg
- meltemd
  
  -0.86 kg
- kayramete
  
  -0.98 kg
- figmeyen
  
  -2.20 kg
- Yeni Üyeler
- figmeyen
  
  -2.20 kg
- adagül
  
  -0.22 kg
- meltemd
  
  -0.86 kg
- defnem
  
  -0.24 kg
- kayramete
  
  -0.98 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇yon Patates için 556 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Patates Yemeği̇

300 kcal
1 Porsi̇yon Patatesli̇ Mantar Sote (Ozel Menu)

300 kcal
1 Porsi̇yon Patates Graten 180 Gr

300 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Tavuklu Patates (200gr)

300 kcal
1 Porsi̇yon Patatesli̇ Beyaz Peyni̇rli̇ Omlet

300 kcal
1 Porsi̇yon Patates Graten

303 kcal
1 Porsi̇yon Patates Graten

303 kcal
1 Porsi̇yon Patatesli̇ Yumurta (114 gr)

308 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Patates Musakka(200gr)

309 kcal
1 Porsi̇yon Patates Graten (200 gr)

310 kcal
1 Porsi̇yon Acti̇fryda Patates Kızartması (300 Gram-Büyük Pat.)

310 kcal
1 Porsi̇yon Beşamel Soslu Fırın Patates

310 kcal
1 Porsi̇yon Rosto Et (Haşlanmış Patates İle)

311 kcal
1 Porsi̇yon Patates Kızartması

311 kcal
1 Porsi̇yon Patates Kızartması

311 kcal
1 Porsi̇yon Patates Kızartması ( 100 gr )

311 kcal
1 Porsi̇yon Fi̇ri̇n Köfte Patates

312 kcal
1 Porsi̇yon Orta Boy Patates Popeyes

312 kcal
1 Porsi̇yon Patates Kızartması

312 kcal
1 Porsi̇yon Kuşbaşı Tavuklu Patates

315 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
18 August 2026 Tuesday 16:59:54
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar nerelerdesiniz ben homili gırtlak devam 😅
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:36:23
1 Tüm Mesajları

@zeynebahsen bu konuda sana tamamen katılıyorum bazen nerdeyse hiç yemiyorum ama farkediyorum bir sıkıntı olduğunu yüzden gidiyor mesela o çok kötü oluyor en güzeli dediğiniz gibi kAloriyi belli bir kararda tutmak yoksa ...
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:31:43
1 Tüm Mesajları

@nanelilimonata aa bebişin hayırla büyüsün inş Allah bağışlasın evet bundan sonra daha zorlu bir süreç seni bekliyor ama sen üstesinden gelmeyi başarırsın böyle karar verdiğine göre demekki iradelisin. o zaman Başla gitsinn...
zeynebahsen
31 July 2026 Friday 20:02:39
2 Tüm Mesajları

Merhabalar. Verilen kiloların geri alınmasının temel sebebi kaloriyi bazal metobalizmanin çok altında tutmak. Böylece kişi hızlı kilo verdiğini sanıyor ama giden maalesef kas ve su oluyor. Tartıda tatmin edici ama geri dönüşü ...
nanelilimonata
28 July 2026 Tuesday 15:25:17
1 Tüm Mesajları

herkese yeniden merhaba. fazla kilolarımla boğuşurken bir de gebelik geçirdim ve hayatım boyunca hiç görmediğim bir kilodayım. bi yandan bebeğime bakıp bi yandan da fazlalık 30 kg mu vermek için geri geldim. ...
eylemsevcan
13 July 2026 Monday 09:00:06
0 Tüm Mesajları

Slmlar nasıl gidiyor yazın vehametine kendimi kaptırmış bulunmaktayım bir kendime gelmem lazım ama zor misafirlerim gelecek Almanyadan ancak eylülde yeniden başlıyorum inş benim gibi başlayacaklar olursa Eylülde yazarsanız sevinirim herkese iyi tatiller ...
alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
2 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
2 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...
Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎
eylemsevcan
04 March 2026 Wednesday 09:53:17
4 Tüm Mesajları

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm