- Aktif Üyeler
- besii
  
  -0.33 kg
- alcadras
  
  -1.86 kg
- papatya83
  
  -2.54 kg
- nurhan1991
  
  -1.60 kg
- karasinem
  
  0.00 kg
- serica
  
  0.00 kg
- Yeni Üyeler
- karasinem
  
  0.00 kg
- besii
  
  -0.33 kg
- nurhan1991
  
  -1.60 kg
- alcadras
  
  -1.86 kg
- serica
  
  0.00 kg
- papatya83
  
  -2.54 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇yon Et için 1634 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Etli̇ Türlü (Orta Porsi̇yon 290gr)

230 kcal
1 Porsi̇yon Et Yahni̇si̇

230 kcal
1 Porsi̇yon Etsi̇z Patates Yemeği̇

230 kcal
1 Porsi̇yon Et Haşlama

230 kcal
1 Porsi̇yon Zeti̇nyağlı Yaprak Sarma

231 kcal
1 Porsi̇yon Salçalı Spagetti̇

232 kcal
1 Porsi̇yon Di̇yet Kahvalti̇

232 kcal
1 Porsi̇yon Soğanlı Omlet

233 kcal
1 Porsi̇yon 1Adet(Ortaboy-140G) Zeyti̇nyağlı Engi̇nar

233 kcal
1 Porsi̇yon 1 Adet (Orta Boy) Garni̇türlü

233 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Kabak Dolması

234 kcal
1 Porsi̇yon Soğanlı Omlet

234 kcal
1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) Terbi̇yeli̇ Köfte

235 kcal
1 Porsi̇yon Haşlama Et

235 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Türlü

235 kcal
1 Porsi̇yon Izgara Köfte (Di̇yet Menü)

235 kcal
1 Porsi̇yon Soğanlı Omlet (2 Yumurta 1/2 Y.k. Tereyağ)

235 kcal
1 Porsi̇yon Bulgur Pi̇lavı (Di̇yet Menü)

236 kcal
1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Mi̇sket Köfte

236 kcal
1 Porsi̇yon (200gr)Doğrama ( Patlıcanlı,Nohutlu,Etli̇ )

237 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

müher
30 September 2026 Wednesday 08:32:23
1 Tüm Mesajları

Reklamlar çok can sıkıcı gerçekten eskiden bu kadar yoktu. Sanırım siteye olan ilgi azaldıkça reklam almak fikri ön plana çıkmış
eylemsevcan
16 September 2026 Wednesday 11:58:13
0 Tüm Mesajları

Şekerimin ve kolesterolümün yükseldiğini öğrenerek acilen diyete tekrar başlıyorum bu sefer sağlığım için. 💪 💪 💪
eylemsevcan
18 August 2026 Tuesday 16:59:54
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar nerelerdesiniz ben homili gırtlak devam 😅
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:36:23
1 Tüm Mesajları

@zeynebahsen bu konuda sana tamamen katılıyorum bazen nerdeyse hiç yemiyorum ama farkediyorum bir sıkıntı olduğunu yüzden gidiyor mesela o çok kötü oluyor en güzeli dediğiniz gibi kAloriyi belli bir kararda tutmak yoksa ...
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:31:43
1 Tüm Mesajları

@nanelilimonata aa bebişin hayırla büyüsün inş Allah bağışlasın evet bundan sonra daha zorlu bir süreç seni bekliyor ama sen üstesinden gelmeyi başarırsın böyle karar verdiğine göre demekki iradelisin. o zaman Başla gitsinn...
zeynebahsen
31 July 2026 Friday 20:02:39
3 Tüm Mesajları

Merhabalar. Verilen kiloların geri alınmasının temel sebebi kaloriyi bazal metobalizmanin çok altında tutmak. Böylece kişi hızlı kilo verdiğini sanıyor ama giden maalesef kas ve su oluyor. Tartıda tatmin edici ama geri dönüşü ...
nanelilimonata
28 July 2026 Tuesday 15:25:17
1 Tüm Mesajları

herkese yeniden merhaba. fazla kilolarımla boğuşurken bir de gebelik geçirdim ve hayatım boyunca hiç görmediğim bir kilodayım. bi yandan bebeğime bakıp bi yandan da fazlalık 30 kg mu vermek için geri geldim. ...
eylemsevcan
13 July 2026 Monday 09:00:06
0 Tüm Mesajları

Slmlar nasıl gidiyor yazın vehametine kendimi kaptırmış bulunmaktayım bir kendime gelmem lazım ama zor misafirlerim gelecek Almanyadan ancak eylülde yeniden başlıyorum inş benim gibi başlayacaklar olursa Eylülde yazarsanız sevinirim herkese iyi tatiller ...
alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
2 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
2 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...