- Aktif Üyeler
- seymaatt
  
  -5.94 kg
- eylemsevcan
  
  0.00 kg
- son akşam yemeği
  
  -1.30 kg
- care
  
  -1.36 kg
- besii
  
  -0.82 kg
- bulent
  
  -1.84 kg
- serica
  
  0.00 kg
- Yeni Üyeler
- bulent
  
  -1.84 kg
- seymaatt
  
  -5.94 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- karan
  
  -0.68 kg
- son akşam yemeği
  
  -1.30 kg
- care
  
  -1.36 kg
- ebruli 76
  
  -12.07 kg
- Dikkat Çekenler
- ebruli 76
  
  -12.07 kg
- seymaatt
  
  -5.94 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇yon Ekmek Aşı için 14 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Ekmek Arası Peyni̇r

250 kcal
1 Porsi̇yon Ekmek Arası Tavuk Döner

278 kcal
1 Porsi̇yon Ekmek Aşı

296 kcal
1 Porsi̇yon Ekmek Arasi̇ Omlet

320 kcal
1 Porsi̇yon 2 Di̇li̇m Ekmek Arası Nutella

330 kcal
1 Porsi̇yon Yarım Ekmek Arası Döner

400 kcal
1 Porsi̇yon Tavuk Döner (Yarım Ekmek Arası)

400 kcal
1 Porsi̇yon Ekmek Aşı

450 kcal
1 Porsi̇yon Ekmek Aşı

450 kcal
1 Porsi̇yon Ekmek Aşı

480 kcal
1 Porsi̇yon Yarım Ekmek Arası Sandevi̇ç Soğuk Salam Kaşar Vs

500 kcal
1 Porsi̇yon Ekmek Arası Köfte

560 kcal
1 Porsi̇yon Ekmek Arası Sucuk

600 kcal
1 Porsi̇yon Sandvi̇ç Ekmek Arası Sucuk(100gr)

630 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum