- Aktif Üyeler
- seymaatt
  
  -5.94 kg
- eylemsevcan
  
  0.00 kg
- son akşam yemeği
  
  -1.30 kg
- care
  
  -1.36 kg
- besii
  
  -0.82 kg
- bulent
  
  -1.84 kg
- serica
  
  0.00 kg
- Yeni Üyeler
- bulent
  
  -1.84 kg
- seymaatt
  
  -5.94 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- karan
  
  -0.68 kg
- son akşam yemeği
  
  -1.30 kg
- care
  
  -1.36 kg
- ebruli 76
  
  -12.07 kg
- Dikkat Çekenler
- ebruli 76
  
  -12.07 kg
- seymaatt
  
  -5.94 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Krep için 46 arama sonucu görüntüleniyor.

100gr 1 Porsi̇yon 1 Adet Orta Kepekli̇ Krep

92 kcal
1 Porsi̇yon Krep (Orta Boy)

93 kcal
1 Porsi̇yon Tam Buğday Unlu Krep Pasta

110 kcal
1 Porsi̇yon Ispanaklı Krep

135 kcal
1 Porsi̇yon Karabuğday Unlu Krep

135 kcal
1 Porsi̇yon Krepi̇msi̇

160 kcal
1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Krep

162 kcal
1 Porsi̇yon Otlu Krep

170 kcal
1 Porsi̇yon Yulaf Kepekli̇ Krep(1Yum,2Yk Yulfkepği̇,Çaybard.süt)

174 kcal
1 Porsi̇yon Yulaf Ezmeli̇ Krep

176 kcal
1 Porsi̇yon Krep ( Orta Boy )

187 kcal
1 Porsi̇yon Fi̇t Krep (2 Adet)

189 kcal
1 Porsi̇yon Yulaf Tost - Krep - Pankek

195 kcal
1 Porsi̇yon Hi̇ndi̇ Salamlı Peyni̇rli̇ Özel Krep

200 kcal
1 Porsi̇yon Ispanaklı Krep

205 kcal
1 Porsi̇yon İspanakli̇ Krep

205 kcal
1 Porsi̇yon Ev Yapımı Pankek Krep (180)Gr

225 kcal
1 Porsi̇yon Muzlu Krep

240 kcal
1 Porsi̇yon Çi̇kolatalı Krep

250 kcal
1 Porsi̇yon Çi̇kolatalı Muzlu Krep

275 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum