- Aktif Üyeler
- inciberil6060
  
  -0.24 kg
- bulent
  
  -2.59 kg
- nln
  
  -0.26 kg
- telli
  
  -1.62 kg
- seymaatt
  
  -6.91 kg
- besii
  
  0.00 kg
- portakalçiçeği
  
  -1.55 kg
- Yeni Üyeler
- alperen3737
  
  0.00 kg
- nln
  
  -0.26 kg
- inciberil6060
  
  -0.24 kg
- bulent
  
  -2.59 kg
- seymaatt
  
  -6.91 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- emreyl
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler
- seymaatt
  
  -6.91 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Merci̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇mek Yemeği̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇ için 16 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Kabaklı Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

136 kcal
1 Porsi̇yon Yagsi̇z Merci̇mek Yemegi̇

150 kcal
1 Porsi̇yon Yagsi̇z Merci̇mek Yemegi̇

150 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mek Yemeği̇ (Orta)

168 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mek Yemeği̇

170 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Patlıcan Yemeği̇

180 kcal
1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

180 kcal
1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

206 kcal
1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

206 kcal
1 Porsi̇yon 160 gr Kıymalı Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

224 kcal
1 Porsi̇yon Eri̇şteli̇ Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

232 kcal
1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

260 kcal
1 Porsi̇yon (100gr) Eri̇şteli̇ Merci̇mek Yemeği̇

331 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mek Yemeği̇

390 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Merci̇mek Yemeği̇

395 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

400 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

care
07 November 2025 Friday 13:25:21
0 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
0 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)
eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent