- Aktif Üyeler
- diloşş
  
  -0.67 kg
- eylemsevcan
  
  -0.15 kg
- inciberil6060
  
  -0.14 kg
- telli
  
  -1.55 kg
- spancar
  
  -3.06 kg
- besii
  
  -1.01 kg
- care
  
  -1.48 kg
- Yeni Üyeler
- nurşahs
  
  0.00 kg
- inciberil6060
  
  -0.14 kg
- bulent
  
  -2.40 kg
- seymaatt
  
  -6.23 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- temur4040
  
  -0.46 kg
- emreyl
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler
- aymlk
  
  -23.43 kg
- seymaatt
  
  -6.23 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Yoğurt için 488 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Kıymalı Yoğurtlu Ispanak

222 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Kızartma

223 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Karışık Kızartma

224 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Karışık Kızartma

224 kcal
1 Porsi̇yon Meyveli̇ Frozen Yoğurt Büyük Boy

227 kcal
1 Porsi̇yon Dost Meyveli̇ Yoğurt Şeftali̇

228 kcal
1 Porsi̇yon Dost Meyveli̇ Yoğurt Çi̇lekli̇

228 kcal
1 Porsi̇yon (200 gr)Dost Meyveli̇ Yoğurt(Şeftali̇ Kayısı)

228 kcal
1 Porsi̇yon (200 gr)Dost Meyveli̇ Yoğurt(Orman Meyveleri̇)

228 kcal
1 Porsi̇yon (200 gr)Dost Meyveli̇ Yoğurt(Çi̇lekli̇)

228 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurt Mayonezli̇ Karnabahar Salatası

235 kcal
1 Porsi̇yon (200 Gr.) Dost Süzme Yoğurt

238 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Kabak Salatası ( Zeyti̇nyağlı)

240 kcal
1 Porsi̇yon Kahvaltım(Yumurta.yogurt.yulaf Ezmesi̇)

240 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Bıspanak

242 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Kabak Salata

245 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna (Özel Menü)

245 kcal
1 Porsi̇yon Dost Süzme Yoğurt(200 gr)

247 kcal
1 Porsi̇yon Yarmalı Yoğurt Çorbası

250 kcal
1 Porsi̇yon Terbi̇yeli̇ Yoğurt Çorbası-200 Gr

250 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum