- Aktif Üyeler
- bulent
  
  -5.99 kg
- dery66
  
  -0.82 kg
- duman17
  
  -0.95 kg
- aytun
  
  -0.19 kg
- tombul
  
  -0.17 kg
- seyyahra88
  
  -2.03 kg
- beguac
  
  0.00 kg
- Yeni Üyeler
- tombul
  
  -0.17 kg
- aytun
  
  -0.19 kg
- bulent
  
  -5.99 kg
- seymaatt
  
  -9.14 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- beguac
  
  0.00 kg
- duman17
  
  -0.95 kg
- Dikkat Çekenler
- doyuyos
  
  -10.61 kg
- tamelma
  
  -6.54 kg
- seymaatt
  
  -9.14 kg
- bulent
  
  -5.99 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Et Yemeği̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇ için 67 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon 125 gr Etli̇ Pırasa Yemeği̇

75 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Bamya Yemeği̇

80 kcal
1 Porsi̇yon Patlıcan Dolması (Di̇yet Yemeği̇)

85 kcal
1 Porsi̇yon Etsi̇z Zeyti̇nyağlı Bezelye Yemeği̇ (180 gr) (Check)

99 kcal
1 Porsi̇yon Etsi̇z Lahana Yemeği̇

100 kcal
1 Porsi̇yon Di̇yet Kabak Yemeği̇

100 kcal
1 Porsi̇yon Terbi̇yeli̇ Etli̇ Kerevi̇z Yemeği̇

105 kcal
1 Porsi̇yon Etsi̇z Konserve Bezelye Yemeği̇(150 gr)

105 kcal
1 Porsi̇yon Etsi̇z Pazı Yemeği̇

106 kcal
1 Porsi̇yon Etsi̇z Sebz3 Yemeği̇

108 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Sebze Yemeği̇

132 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Patates Yemeği̇

160 kcal
1 Porsi̇yon Etsi̇z Bezelye Yemeği̇ (180 gr)

173 kcal
1 Porsi̇yon Etsi̇z Patates Yemeği̇

193 kcal
1 Porsi̇yon Patatesli̇ Haşlama Et Yemeği̇

195 kcal
1 Porsi̇yon Et Haşlama Yemeği̇ (220gr)

196 kcal
1 Porsi̇yon Kuzu Etli̇ Engi̇nar Yemeği̇

197 kcal
1 Porsi̇yon (Etsi̇z) Bezelye Yemeği̇

200 kcal
1 Porsi̇yon Tavuk Etli̇ Nohut Yemeği̇

200 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Sebze Yemeği̇

200 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)
eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...