- Aktif Üyeler
- bhr2
  
  -2.10 kg
- ginfizz
  
  -0.36 kg
- elifdiyette
  
  -0.70 kg
- efireş
  
  -0.23 kg
- inciberil6060
  
  0.00 kg
- alcadras
  
  -0.13 kg
- figmeyen
  
  -0.04 kg
- Yeni Üyeler
- inciberil6060
  
  0.00 kg
- teetopcu11
  
  -1.18 kg
- elifdiyette
  
  -0.70 kg
- ginfizz
  
  -0.36 kg
- figmeyen
  
  -0.04 kg
- efireş
  
  -0.23 kg
- navarin
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Orta için 227 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Karışık Kızartma(Orta)

224 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇zartma Kari̇si̇k Orta Porsi̇yon 150 Gr

224 kcal
1 Porsi̇yon Ali̇ Nazi̇k (Orta Porsi̇yon)

228 kcal
1 Porsi̇yon Uzun Makarna (Tabak Orta/Normal)

229 kcal
1 Porsi̇yon Patlıcan Kebap (Orta)

229 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Türlü (Orta Porsi̇yon 290gr)

230 kcal
1 Porsi̇yon Orta Porsi̇yon Soya Soslu Tavuk

230 kcal
1 Porsi̇yon Pekmezli̇ Kek (1 Orta Porsi̇yon 90gr)

230 kcal
1 Porsi̇yon Salçalı Makarna(Orta)

231 kcal
1 Porsi̇yon Salçalı Makarna (Orta Porsi̇yon)

231 kcal
1 Porsi̇yon Salçalı Makarna (Orta Porsi̇yon)

231 kcal
1 Porsi̇yon Muhallebi̇-Orta

233 kcal
1 Porsi̇yon 1Adet(Ortaboy-140G) Zeyti̇nyağlı Engi̇nar

233 kcal
1 Porsi̇yon 1 Adet (Orta Boy) Garni̇türlü

233 kcal
1 Porsi̇yon 1 Porsi̇yon (Orta) Mi̇dye Tava

234 kcal
1 Adet Köfte (Porsi̇yon/Orta)

235 kcal
1 Porsi̇yon Cari̇bou Coffee Iced Mocha(Düşük Kalori̇li̇,Orta Boy)

240 kcal
1 Porsi̇yon Fırında Açık Kumpi̇r Orta Porsi̇yon

243 kcal
1 Porsi̇yon Lor Peyni̇rli̇ Börek (Orta Porsi̇yon)

245 kcal
1 Porsi̇yon Merci̇mekli̇ Bulgur Pi̇lavı(140gr Orta Porsi̇yon)

245 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
1 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
1 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...
Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎
eylemsevcan
04 March 2026 Wednesday 09:53:17
3 Tüm Mesajları

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm
doyuyos
03 March 2026 Tuesday 11:21:28
2 Tüm Mesajları

ben hep buralarda oluyorum ya 😅 bu 1, kpss 2 😂
adawong
13 February 2026 Friday 13:01:12
3 Tüm Mesajları

Bende yeniden başladım buraya yazarak diyet yapınca iradeli gidiyorum ama ne zamanki buraya yazmayı bırakıyorum diyette güme gidiyo inşallah yaza hepimiz hedeflerimize ulaşmayı başarırız 🙏
eylemsevcan
13 February 2026 Friday 09:24:31
2 Tüm Mesajları

Yeniden başladım birlikte devam edecekleri beklerimm ✌
eylemsevcan
12 February 2026 Thursday 10:33:39
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar ne durumdasınız yaz geliyor artık bişeylere dur demenin zamanı gelmedi mi? 😅 ✌
eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)