- Aktif Üyeler
- ırmak fidan
  
  -12.62 kg
- alcadras
  
  -0.21 kg
- eylemsevcan
  
  -0.32 kg
- gulshcen
  
  -0.59 kg
- müher
  
  -2.49 kg
- selcen
  
  -0.63 kg
- erenbahar
  
  -23.81 kg
- Yeni Üyeler
- selcen
  
  -0.63 kg
- nisait
  
  -3.20 kg
- navarin
  
  -2.40 kg
- adawong
  
  -0.36 kg
- gulshcen
  
  -0.59 kg
- ırmak fidan
  
  -12.62 kg
- alcadras
  
  -0.21 kg
- Dikkat Çekenler
- erenbahar
  
  -23.81 kg
- ırmak fidan
  
  -12.62 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Patates için 555 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Patates Yemeği̇

39 kcal
1 Porsi̇yon Patates Haşlanmış

76 kcal
1 Porsi̇yon Patates Haşlama

76 kcal
1 Porsi̇yon Patates Kızartması (Avuç İçi̇)

80 kcal
1 Porsi̇yon Patates Çorbası

85 kcal
1 Porsi̇yon Patates Küçük Porsi̇yon

93 kcal
1 Porsi̇yon Acti̇fry Patates Ki̇zartmasi̇

94 kcal
1 Porsi̇yon Etli̇ Patates Sote

98 kcal
1 Porsi̇yon Patates Kızartması (Acti̇fry)

100 kcal
1 Porsi̇yon Patatesli̇ Omlet

100 kcal
1 Porsi̇yon Elma Di̇li̇m Patates (Küçük Boy)

101 kcal
1 Porsi̇yon Bk Elma Di̇li̇m Patates Küçük Boy

101 kcal
1 Porsi̇yon Fırında Patates (125gr)

110 kcal
1 Porsi̇yon Patates Kavurmasi̇

110 kcal
1 Porsi̇yon Patates Kızartması Dondurulmus

112 kcal
1 Porsi̇yon Patates Ki̇zartmasi̇

112 kcal
1 Porsi̇yon Fırında Tatlı Patates (130gr)

112 kcal
1 Porsi̇yon Elma Di̇li̇m Patates

112 kcal
1 Porsi̇yon 1 Porsi̇yon Patates Salatası

113 kcal
1 Porsi̇yon Patates Salatası

113 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
2 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
1 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...
Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎
eylemsevcan
04 March 2026 Wednesday 09:53:17
4 Tüm Mesajları

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm
doyuyos
03 March 2026 Tuesday 11:21:28
2 Tüm Mesajları

ben hep buralarda oluyorum ya 😅 bu 1, kpss 2 😂
adawong
13 February 2026 Friday 13:01:12
3 Tüm Mesajları

Bende yeniden başladım buraya yazarak diyet yapınca iradeli gidiyorum ama ne zamanki buraya yazmayı bırakıyorum diyette güme gidiyo inşallah yaza hepimiz hedeflerimize ulaşmayı başarırız 🙏
eylemsevcan
13 February 2026 Friday 09:24:31
2 Tüm Mesajları

Yeniden başladım birlikte devam edecekleri beklerimm ✌
eylemsevcan
12 February 2026 Thursday 10:33:39
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar ne durumdasınız yaz geliyor artık bişeylere dur demenin zamanı gelmedi mi? 😅 ✌
eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)