- Aktif Üyeler
- bulent
  
  -2.28 kg
- besii
  
  -1.16 kg
- seymaatt
  
  -6.53 kg
- telli
  
  -1.59 kg
- spancar
  
  -3.43 kg
- eylemsevcan
  
  -0.30 kg
- care
  
  -1.65 kg
- Yeni Üyeler
- nln
  
  -0.11 kg
- inciberil6060
  
  -0.17 kg
- bulent
  
  -2.41 kg
- seymaatt
  
  -6.53 kg
- care
  
  -1.65 kg
- mehtap55
  
  -0.22 kg
- aymlk
  
  -23.69 kg
- Dikkat Çekenler
- kinova91
  
  -86.34 kg
- aymlk
  
  -23.69 kg
- adawong
  
  -9.51 kg
- seymaatt
  
  -6.53 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Yogurt için 488 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Yoğurtlu Kabak Kalye

202 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Cevi̇zli̇ Kabak(330gr)

202 kcal
1 Porsi̇yon Acti̇vi̇a Şeftali̇ Ve Tahıllı Yoğurt İçecek

203 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Pazı Yemeği̇

205 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Pazı

205 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Mantı

205 kcal
1 Porsi̇yon Pazı (Yoğurtlu)

205 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Havuçlu Kerevi̇z Salatası(Zeyti̇nyağlı)

206 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Pazı

206 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Pazı

206 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Karışık Kızartma

210 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Bi̇ber

210 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurt(100 gr)+Musli̇ (40 gr)

210 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Bi̇ber

210 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Bi̇ber ( Bi̇ber Borani̇ )

210 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Kabak Salatası

212 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Eri̇şte

212 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Pi̇lav

220 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Ketçaplı Makarna

220 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Havuç Kızartması

220 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
0 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)
eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...