- Aktif Üyeler
- eylemsevcan
  
  -0.30 kg
- care
  
  -1.65 kg
- besii
  
  -1.33 kg
- bulent
  
  -2.41 kg
- seymaatt
  
  -6.54 kg
- kinova91
  
  -86.34 kg
- spancar
  
  -3.26 kg
- Yeni Üyeler
- nln
  
  -0.11 kg
- inciberil6060
  
  -0.17 kg
- bulent
  
  -2.41 kg
- seymaatt
  
  -6.54 kg
- care
  
  -1.65 kg
- mehtap55
  
  -0.22 kg
- aymlk
  
  -23.69 kg
- Dikkat Çekenler
- kinova91
  
  -86.34 kg
- aymlk
  
  -23.69 kg
- adawong
  
  -9.51 kg
- seymaatt
  
  -6.54 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Yogurt için 488 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Naneli̇ Yoğurt Çorbası

154 kcal
1 Porsi̇yon Naneli̇ Yoğurt Çorbası

154 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası

157 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası

157 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Cevi̇zli̇ Beyaz Lahana Salatası

157 kcal
1 Porsi̇yon Lahana Salatası Yoğurtlu

157 kcal
1 Porsi̇yon Acti̇vi̇a Yoğurt (140 gr Acti̇vi̇a 12 gr Gevrek)

158 kcal
1 Porsi̇yon Acti̇va Doğal Yoğurt

158 kcal
1 Porsi̇yon Fırında Karnabahar Yoğurtlu-1Yk Yağ(200gr)

160 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurt-Yulaf-Meyve Karışımı

160 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Bi̇ber Yeşi̇l

160 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası

160 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna

162 kcal
1 Porsi̇yon (100 gr) Yoğurtlu Makarna

162 kcal
1 Porsi̇yon Altınkılıç Kefi̇rli̇ Yoğurt Çi̇lekli̇

164 kcal
1 Porsi̇yon Altınkılıç Kayısılı Kefi̇rli̇ Yoğurt

167 kcal
1 Porsi̇yon Kefi̇rli̇ Yoğurt (Altınkılıç-Yaban Mersi̇ni̇)

167 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Salatalık

168 kcal
1 Porsi̇yon Eker Bol Protei̇nli̇ Yoğurt(Vi̇şneli̇)

169 kcal
1 Porsi̇yon Yoğurtlu Dövme

170 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
0 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)
eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...