- Aktif Üyeler
- bhr2
  
  -2.10 kg
- ginfizz
  
  -0.36 kg
- elifdiyette
  
  -0.70 kg
- efireş
  
  -0.23 kg
- inciberil6060
  
  0.00 kg
- alcadras
  
  -0.13 kg
- figmeyen
  
  -0.04 kg
- Yeni Üyeler
- inciberil6060
  
  0.00 kg
- teetopcu11
  
  -1.18 kg
- elifdiyette
  
  -0.70 kg
- ginfizz
  
  -0.36 kg
- figmeyen
  
  -0.04 kg
- efireş
  
  -0.23 kg
- navarin
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇yon Orta için 227 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Ispanak Yemeği̇ (Orta Porsi̇yon)

135 kcal
1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Bulgur Pi̇lavı ( Orta -192 gr)

137 kcal
1 Porsi̇yon (215 gr - Orta) Ev Yapımı Yoğurt

138 kcal
1 Porsi̇yon Tavuklu Kağıt Kebabı Orta

139 kcal
1 Porsi̇yon Orta (40gr) Karışık Çerez

139 kcal
1 Porsi̇yon (Orta 150 Gr.) Beyaz Pi̇ri̇nç (Pi̇şmi̇ş)

140 kcal
1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Portakallı Rezene

142 kcal
1 Porsi̇yon Porsi̇yon (Orta ) Türlü

143 kcal
1 Porsi̇yon Kayısı Hoşafı (Orta Boy )

144 kcal
1 Porsi̇yon Semi̇zotu Yemeği̇ Orta Porsi̇yon

146 kcal
1 Porsi̇yon 1 Porsi̇yon (Orta) Tavuk Sote 200Gr

147 kcal
1 Porsi̇yon (Orta/130 gr) Bulgur Pi̇lavı

149 kcal
1 Porsi̇yon Bulgur Pi̇lavı (130 Gram ) Orta Porsi̇yon

149 kcal
1 Porsi̇yon Zey Bulgur Pi̇lavı (Ortaporsi̇yon)

149 kcal
1 Porsi̇yon 1 Porsi̇yon (Orta) Pandi̇spanya Hamuru Kaç Kalori̇?

150 kcal
1 Porsi̇yon Ispanak Yemegi̇ (Orta)

150 kcal
1 Porsi̇yon Ton Balıklı Salata (Orta)

152 kcal
1 Porsi̇yon İmambayıldı (Orta)

154 kcal
1 Porsi̇yon Orta 258 gr Kıymalı Pırasa

155 kcal
1 Porsi̇yon Pi̇nkberry Ori̇gi̇nal Orta

156 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
1 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
1 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...
Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎
eylemsevcan
04 March 2026 Wednesday 09:53:17
3 Tüm Mesajları

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm
doyuyos
03 March 2026 Tuesday 11:21:28
2 Tüm Mesajları

ben hep buralarda oluyorum ya 😅 bu 1, kpss 2 😂
adawong
13 February 2026 Friday 13:01:12
3 Tüm Mesajları

Bende yeniden başladım buraya yazarak diyet yapınca iradeli gidiyorum ama ne zamanki buraya yazmayı bırakıyorum diyette güme gidiyo inşallah yaza hepimiz hedeflerimize ulaşmayı başarırız 🙏
eylemsevcan
13 February 2026 Friday 09:24:31
2 Tüm Mesajları

Yeniden başladım birlikte devam edecekleri beklerimm ✌
eylemsevcan
12 February 2026 Thursday 10:33:39
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar ne durumdasınız yaz geliyor artık bişeylere dur demenin zamanı gelmedi mi? 😅 ✌
eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)