- Aktif Üyeler
- seymaatt
  
  -6.25 kg
- adawong
  
  -9.36 kg
- inciberil6060
  
  -0.14 kg
- besii
  
  -0.97 kg
- diloşş
  
  -0.57 kg
- eylemsevcan
  
  -0.15 kg
- telli
  
  -1.55 kg
- Yeni Üyeler
- nurşahs
  
  0.00 kg
- inciberil6060
  
  -0.14 kg
- bulent
  
  -2.40 kg
- seymaatt
  
  -6.25 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- temur4040
  
  -0.46 kg
- emreyl
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler
- aymlk
  
  -23.43 kg
- adawong
  
  -9.36 kg
- seymaatt
  
  -6.25 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Adet Tam Buğday Sandvi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇ç için 15 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Adet İhe Tam Buğday Sandvi̇ç Ekmeği̇

125 kcal
1 Adet Denge Tam Buğdaylı Ve Çi̇ya Tohumlu Sandvi̇ç Ekmek

135 kcal
1 Adet Uno Premi̇um Tam Buğdaylı Sandvi̇ç Ekmeği̇ (50 gr)

135 kcal
1 Adet Uno Tam Buğdaylı Sandvi̇ç Ekmeği̇ 60 Gr

161 kcal
1 Adet Tam Buğday Peyni̇rli̇ Sandvi̇c

163 kcal
1 Adet Ekmeci̇k Tam Buğdaylı Sandvi̇ç Ekmeği̇

164 kcal
1 Adet 1 Adet Unlüx Tam Buğdaylı Sandvi̇ç Ekmeği̇ 69 Gr

168 kcal
1 Adet Tam Buğday Sandvi̇ç Harras

180 kcal
1 Adet Unlüx Tam Buğdaylı Sandvi̇ç Ekmeği̇

182 kcal
1 Adet Beyaz Peyni̇rli̇ Tam Buğday Ekmeği̇ Sandvi̇ç

191 kcal
1 Adet İhe Tam Buğday Sandvi̇ç Ekmeği̇

241 kcal
1 Adet Tam Buğday Sandvi̇ç

248 kcal
1 Adet İle Tam Buğday Sandvi̇ç Ekmeği̇

248 kcal
1 Adet Tam Buğday Sandvi̇ç(H.füme,Roka,Peynr,Dom,Salatalk)

257 kcal
1 Adet Tam Buğdaylı Yumurtalı Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

355 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum