- Aktif Üyeler
- besii
  
  -1.20 kg
- nln
  
  -0.11 kg
- eylemsevcan
  
  -0.27 kg
- bulent
  
  -2.21 kg
- aymlk
  
  -23.69 kg
- mehtap55
  
  -0.22 kg
- care
  
  -1.62 kg
- Yeni Üyeler
- nln
  
  -0.11 kg
- inciberil6060
  
  -0.14 kg
- bulent
  
  -2.21 kg
- seymaatt
  
  -6.56 kg
- temur4040
  
  -0.46 kg
- emreyl
  
  0.00 kg
- care
  
  -1.62 kg
- Dikkat Çekenler
- aymlk
  
  -23.69 kg
- adawong
  
  -9.36 kg
- seymaatt
  
  -6.56 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Adet Sandvi̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇ç için 346 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Adet Uno Tombul Sandvi̇ç Ekmek

186 kcal
1 Adet Soğuk Sandvi̇ç (2Di̇li̇mtostpeyni̇ri̇+1 Sandvi̇ç Ekmeği̇)

189 kcal
1 Adet Sandvi̇ç

190 kcal
1 Adet Beyaz Peyni̇rli̇ Tam Buğday Ekmeği̇ Sandvi̇ç

191 kcal
1 Adet Peyni̇rli̇ Tam Tahıllı Ekmeci̇k Sandvi̇ç

192 kcal
1 Adet Soğuk Sandvi̇ç

195 kcal
1 Adet Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

195 kcal
1 Adet Mr No Sandvi̇ch

200 kcal
1 Adet Sandvi̇ç

200 kcal
1 Adet Kepekli̇ Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

200 kcal
1 Adet 70 gr Mi̇ster No Kaşarlı Sandvi̇ç

203 kcal
1 Adet Beyaz Peyni̇rli̇ Domatesli̇ Tahıllı Sandvi̇ç

210 kcal
1 Adet Domatesli̇ Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

210 kcal
1 Adet Kaşar Peyni̇rli̇ Kepek Ekmekli̇ Sandvi̇ç

211 kcal
1 Adet Starbucks Mi̇ni̇ Çavdarlı Hi̇ndi̇li̇ Sandvi̇ç

214 kcal
1 Adet Starbucks Çavdarlı Mi̇ni̇ Hi̇ndi̇ Sandvi̇ç

214 kcal
1 Adet 15 Cm Subway Veggi̇e Deli̇ght Sandvi̇ç

215 kcal
1 Adet Domatesli̇-Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

216 kcal
1 Adet Jambonlu Kaşarlı Li̇ght Sandvi̇ç

216 kcal
1 Adet Domatesli̇ -Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç (Orta)

216 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
0 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
0 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)
eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...