- Aktif Üyeler
- zübeydezubiş
  
  -4.63 kg
- son akşam yemeği
  
  -0.31 kg
- eylemsevcan
  
  -0.15 kg
- alcadras
  
  0.00 kg
- aymlk
  
  -25.32 kg
- aydamaya
  
  -0.29 kg
- northstar
  
  -1.72 kg
- Dikkat Çekenler
- aymlk
  
  -25.32 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Adet Peyni̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇r için 875 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Adet Dereotlu Peyni̇rli̇ Kek

105 kcal
1 Adet Örgü Peyni̇r

110 kcal
1 Adet Lor Peyni̇ri̇ Köftesi̇

110 kcal
1 Adet Lor Peyni̇rli̇ Omlet Yumurta

110 kcal
1 Adet Fırında Peyni̇rli̇ Kabak

112 kcal
1 Adet Pi̇narli̇ght Peyni̇rli̇ (Uno Tost Ekmegi̇) Tost

115 kcal
1 Adet 1 Adet Küçük Peyni̇rli̇ Pohaça

117 kcal
1 Adet Li̇ght Beyaz Peyni̇rli̇ Li̇ght Ekmeğe Yapılmış Tost

120 kcal
1 Adet Peyni̇rli̇ Uno Li̇ght Ekmekle Tost

120 kcal
1 Adet 40 gr Poğaça Peyni̇rli̇

120 kcal
1 Adet Peyni̇rli̇ Yumurtalı Ekmek

120 kcal
1 Adet Ekmek Peyni̇r

120 kcal
1 Adet Peyni̇rli̇ Poğaça (Ev Yapımı)

120 kcal
1 Adet Mi̇lföy Poğaça Peyni̇rli̇

120 kcal
1 Adet (60gr) Tam Buğday Unundan Peyni̇rli̇ Poğaça

120 kcal
1 Adet Peyni̇rli̇ Mi̇lföy (40gr)

121 kcal
1 Adet Peyni̇rli̇ Yufka Böreği̇(Orta)

122 kcal
1 Adet Ici̇m Beyaz Peyni̇r

122 kcal
1 Adet Domates Salatalık Peyni̇r Di̇li̇m (30gr) Kepek Ekmeği̇

123 kcal
1 Adet Gravyer Peyni̇ri̇ (1Ki̇bri̇t Kutusu)

124 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
16 September 2026 Wednesday 11:58:13
0 Tüm Mesajları

Şekerimin ve kolesterolümün yükseldiğini öğrenerek acilen diyete tekrar başlıyorum bu sefer sağlığım için. 💪 💪 💪
eylemsevcan
18 August 2026 Tuesday 16:59:54
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar nerelerdesiniz ben homili gırtlak devam 😅
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:36:23
1 Tüm Mesajları

@zeynebahsen bu konuda sana tamamen katılıyorum bazen nerdeyse hiç yemiyorum ama farkediyorum bir sıkıntı olduğunu yüzden gidiyor mesela o çok kötü oluyor en güzeli dediğiniz gibi kAloriyi belli bir kararda tutmak yoksa ...
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:31:43
1 Tüm Mesajları

@nanelilimonata aa bebişin hayırla büyüsün inş Allah bağışlasın evet bundan sonra daha zorlu bir süreç seni bekliyor ama sen üstesinden gelmeyi başarırsın böyle karar verdiğine göre demekki iradelisin. o zaman Başla gitsinn...
zeynebahsen
31 July 2026 Friday 20:02:39
2 Tüm Mesajları

Merhabalar. Verilen kiloların geri alınmasının temel sebebi kaloriyi bazal metobalizmanin çok altında tutmak. Böylece kişi hızlı kilo verdiğini sanıyor ama giden maalesef kas ve su oluyor. Tartıda tatmin edici ama geri dönüşü ...
nanelilimonata
28 July 2026 Tuesday 15:25:17
1 Tüm Mesajları

herkese yeniden merhaba. fazla kilolarımla boğuşurken bir de gebelik geçirdim ve hayatım boyunca hiç görmediğim bir kilodayım. bi yandan bebeğime bakıp bi yandan da fazlalık 30 kg mu vermek için geri geldim. ...
eylemsevcan
13 July 2026 Monday 09:00:06
0 Tüm Mesajları

Slmlar nasıl gidiyor yazın vehametine kendimi kaptırmış bulunmaktayım bir kendime gelmem lazım ama zor misafirlerim gelecek Almanyadan ancak eylülde yeniden başlıyorum inş benim gibi başlayacaklar olursa Eylülde yazarsanız sevinirim herkese iyi tatiller ...
alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
2 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
2 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...
Nisajan
29 March 2026 Sunday 09:45:24
1 Tüm Mesajları

Merhaba, yaşımız, kilomuz ve boyumuz yakın kişilerle bu diyet işini sürdürüp, birbirimize karşı sorumluluk almaya ne dersiniz? Böyle devam etmek daha etkili olabilir, bekliyorum 😎