- Aktif Üyeler
- burçinn1905
  
  -2.07 kg
- eylemsevcan
  
  -1.35 kg
- ravpoy
  
  -0.76 kg
- gulshcen
  
  -0.50 kg
- azizkizazize
  
  -0.23 kg
- seyyahra88
  
  -5.53 kg
- telli
  
  -2.29 kg
- Yeni Üyeler
- bulent
  
  -6.88 kg
- seyyahra88
  
  -5.53 kg
- ravpoy
  
  -0.76 kg
- tamelma
  
  -8.24 kg
- yosun
  
  -0.81 kg
- edaaa01
  
  -0.32 kg
- burçinn1905
  
  -2.07 kg
- Dikkat Çekenler
- seyyahra88
  
  -5.53 kg
- bulent
  
  -6.88 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Adet Kepek Ekmeği̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇ için 60 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Adet Kepekli̇ Hamburger Ekmeği̇

166 kcal
1 Adet Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmeği̇

170 kcal
1 Adet Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmeği̇

171 kcal
1 Adet 70 gr Ekmeci̇k Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmeği̇

171 kcal
1 Adet Ekmeci̇k/ Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmeği̇

171 kcal
1 Adet Ekmeci̇k Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmeği̇ ( 70 gr )

172 kcal
1 Adet Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmegi̇

186 kcal
1 Adet Kaşarlı Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

192 kcal
1 Adet Peyni̇rli̇ T.jambonlu Tost ( Kepek Ekmegi̇yle)

200 kcal
1 Adet Kepek Ekmeği̇ İle Kaşarlı Tost

200 kcal
1 Adet Kepek Ekmegi̇ Sandwi̇ch

200 kcal
1 Adet Kaşarlı Tost (Kepek Ekmeği̇)

200 kcal
1 Adet Kepek Ekmeği̇(100 gr)

213 kcal
1 Adet Beyaz Peyni̇rli̇ Domatesli̇ Kepek Ekmeği̇

220 kcal
1 Adet Kaşarlı Tost (Kepek Ekmeği̇yle)

234 kcal
1 Adet Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmeği̇

244 kcal
1 Adet Kaşarlı Sucuklu Tost (Kepek Ekmeği̇)

275 kcal
1 Adet Beyaz Peyni̇rli̇ Domatesli̇ Kepek Ekmeği̇ne Sandvi̇ç

320 kcal
1 Adet Yarım Kepek Ekmeği̇

332 kcal
1 Adet İhe Kepek Ekmeği̇ ( 300 gr )

660 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.
eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)