- Aktif Üyeler
- seymaatt
  
  -0.32 kg
- telli
  
  -0.33 kg
- irene adler
  
  -2.41 kg
- papatya83
  
  -2.51 kg
- meryemelif
  
  -0.24 kg
- nanelilimonata
  
  -0.03 kg
- gulshcen
  
  -1.97 kg
- Dikkat Çekenler
- eylemsevcan
  
  -16.55 kg
- landlord
  
  -43.69 kg
- wutang
  
  -10.46 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Adet Karın için 12 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Adet 10 Dk Zorlamali̇ Kari̇n Hareketleri̇

46 kcal
1 Adet 5Dk Karın+5 Dk Basen Egzersi̇zi̇

54 kcal
1 Adet 5 Dk Karın Egzersi̇zi̇

75 kcal
1 Adet Egzersi̇z (Kol, Bacak, Karın)

100 kcal
1 Adet Egzersi̇z (Basen +Kari̇n +Bacak 10 Ar Dakka)

113 kcal
1 Adet Egzersi̇z Kari̇n+Bacak+Kol+Meki̇k

180 kcal
1 Adet Karın Egzersi̇zi̇

200 kcal
1 Adet Karın Egzersi̇zi̇

250 kcal
1 Adet Hi̇i̇t Karın Egzersi̇zi̇ (20 Dk)

250 kcal
1 Adet Ev Egzersi̇zleri̇ 13 Daki̇ka Kolay Karın

275 kcal
1 Adet Karın Egzersi̇zi̇

300 kcal
1 Adet Karın

790 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
16 September 2025 Tuesday 09:15:03
0 Tüm Mesajları

@aaybis arkadaşım çok geçmiş olsun iyiki söyledin evet belli bir şeyden sonra kontrolden çıkıyor haklısın inş istediğin kiloya ulaşırsın ✌ 😔
aaybis
12 September 2025 Friday 13:19:07
2 Tüm Mesajları

herkese selamlar ; yıllardır süren kilo verme serüvenim kilo alma serüvenine dönüştü. 2 ay önce 51 kg iken şuan 47 kiloyum.25 beden kot büyük geliyor. ve 55 kg olabilmek için her yolu ...
eylemsevcan
11 September 2025 Thursday 09:03:46
1 Tüm Mesajları

şimdilik 64 ü gördümmm haydennn 😅 ✌
eylemsevcan
11 September 2025 Thursday 08:46:26
0 Tüm Mesajları

nerelerdesiniz canlar???
eylemsevcan
01 September 2025 Monday 22:19:28
1 Tüm Mesajları

66.25 le başladım ilk hedefim 63 😜 ✌
eylemsevcan
01 September 2025 Monday 10:16:13
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar yine yeni yeniden başlıyorum 585 bininci kez olsa da yılmadan bıkmadan devam haydiii isteyenleri göreyimmmm 😃 😃 😃 ✌ ✌ ✌
eylemsevcan
01 August 2025 Friday 09:12:53
0 Tüm Mesajları

@diyetten_biktim nasıl gidiyor inş bozmadan devam edebilirsiniz?
aaybis
15 July 2025 Tuesday 11:13:54
2 Tüm Mesajları

herkese merhaba; son 1 aydır tartılmıyordum. ama bu sabah tartıldım ve 1 aydır 51kg da sabit kaldığımı gördüm. eski arkadaşlarım bilir. 38-40 bedenden 34 bedene düştüm. (rahatsızlığım sebebiyle) hala bir çok besini ...
elifduhan
07 July 2025 Monday 22:27:35
1 Tüm Mesajları

Hayır sadece kolayıma geldiği için hemen hemen hepsini ezbere bildiğimden kafada toplayıp muz üzerinden kayda geçiyorum diyebiliriz
kerem95
03 July 2025 Thursday 20:23:58
0 Tüm Mesajları

@elifduhan gerçekten sadece muz mu yiyorsun yoksa kolay olsun diye mi kalori olarak öyle yazıyorsun? eğer sadece muz tüketiyorsan diyeti bıraktığın zaman çok kısa süre geri alırsın ve hatta daha fazla alırsın, ...