- Aktif Üyeler
- seymaatt
  
  -3.23 kg
- portakalçiçeği
  
  -0.11 kg
- eylemsevcan
  
  -16.68 kg
- burçinn1905
  
  -0.61 kg
- care
  
  -0.72 kg
- gecici
  
  -0.25 kg
- nanelilimonata
  
  -0.11 kg
- Yeni Üyeler
- Emrah101011
  
  0.00 kg
- murataydogdu
  
  -0.54 kg
- seymaatt
  
  -3.23 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- busranuray
  
  0.00 kg
- care
  
  -0.72 kg
- cigdem82
  
  0.00 kg
- Dikkat Çekenler
- eylemsevcan
  
  -16.68 kg
- kinova91
  
  -84.21 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Adet Ispa Aklı Börek için 36 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Adet Ispanakli̇ Superfres 28Grbörek

43 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek - 40 Gram

62 kcal
1 Adet Ispanakli̇ Borek Ci̇ti̇r

70 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek

78 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek

80 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek (50G)

95 kcal
1 Adet Tam Buğday Unlu Ispanaklı Börek (75 gr)

100 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek (Yağsız)

120 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek (80gr)

124 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek

150 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek

150 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek

150 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek

155 kcal
1 Adet Ispanaklı Gül Börek

165 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek

165 kcal
1 Adet Ispanaklı Peyni̇rli̇ Börek 220 Gr

170 kcal
1 Adet Ispanaklı Sarma Börek

189 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek

190 kcal
1 Adet Ispanaklı Börek

194 kcal
1 Adet Ispanakli̇ Börek

194 kcal

0 1

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
07 October 2025 Tuesday 10:13:25
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar yemeyince evet gerçekten oluyor 64.60'ı gördüm iş kesinlikle boğazda bitiyor ✌ 😃 yemeyince derken çokta kısmadım listeme bakabilirsiniz leblebili boza bile var ama azıcık
care
06 October 2025 Monday 14:33:48
1 Tüm Mesajları

30 dk yürüdüm bugün. gün boyu oturmak zorunda kalıyorum. yemek molasında yürüdüm ii oldu
eylemsevcan
06 October 2025 Monday 09:09:15
0 Tüm Mesajları

65.05 i görüm ilk hedefim 63 haydi inşallahhh ✌ 😃
care
26 September 2025 Friday 14:41:54
3 Tüm Mesajları

@eylemsevcam hadi bakalım karkadaşım destekleyelim birbirimizi. bence bu sefer başaracağız
care
26 September 2025 Friday 14:41:13
1 Tüm Mesajları

ama bu haksızlık. 1 saat yürüyüp bir tane simit eritememek çok kötü
eylemsevcan
26 September 2025 Friday 14:29:34
0 Tüm Mesajları

@care işte en güzeli kalori takibi yoksa asla verimli olmuyor diyetlerimiz bende bugün yeniden başladım 65.65 le inş ilk hedefim 63 onu bir görürsem büyük moral olacak hayırlısı ✌
care
26 September 2025 Friday 11:10:38
1 Tüm Mesajları

NE KADAR DENERSEM DENEYİM BİŞİ ÇIKIYOR VE BEN YİYORUM 😭KALORİ TAKİBİ YAPMADIĞIMDA BU KADAR ÇOK YEDİĞİMİN FARKINA VARAMIYORUM. NEYSE BU İŞ KAÇ AY SÜRERSE SÜRSÜN. İDEAL KİLOYA VARANA KADAR DURMAYI DÜŞÜNMÜYORUM 😠
eylemsevcan
25 September 2025 Thursday 16:44:26
0 Tüm Mesajları

bugün bir doktoru dinledim her gün diyet yapanla 5 gün yapıp 2 gün normal beslenen bireylerde kalori yakımının aynı olduğu tespit edilmiş bilginiz olsun 👏
eylemsevcan
16 September 2025 Tuesday 09:15:03
0 Tüm Mesajları

@aaybis arkadaşım çok geçmiş olsun iyiki söyledin evet belli bir şeyden sonra kontrolden çıkıyor haklısın inş istediğin kiloya ulaşırsın ✌ 😔
aaybis
12 September 2025 Friday 13:19:07
2 Tüm Mesajları

herkese selamlar ; yıllardır süren kilo verme serüvenim kilo alma serüvenine dönüştü. 2 ay önce 51 kg iken şuan 47 kiloyum.25 beden kot büyük geliyor. ve 55 kg olabilmek için her yolu ...