- Aktif Üyeler
- besii
  
  0.00 kg
- alcadras
  
  -1.65 kg
- papatya83
  
  -2.46 kg
- nisait
  
  -4.38 kg
- berna17
  
  0.00 kg
- eylemsevcan
  
  -0.24 kg
- serica
  
  0.00 kg
- Yeni Üyeler
- berna17
  
  0.00 kg
- nisait
  
  -4.38 kg
- besii
  
  0.00 kg
- alcadras
  
  -1.65 kg
- eylemsevcan
  
  -0.24 kg
- serica
  
  0.00 kg
- papatya83
  
  -2.46 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Adet Ekmek Peyni̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇̇r için 19 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Adet Kepekli̇ Ekmek Sandwi̇ch Uno 40 gr Peyni̇rli̇

65 kcal
1 Adet Ekmek Peyni̇r

120 kcal
1 Adet Kepekli̇ Ekmek Peyni̇rli̇ Maydmz Sandi̇vi̇c

130 kcal
1 Adet Çavdar Ekmekli̇ Peyni̇rli̇ Tost

197 kcal
1 Adet Kepek Ekmekli̇ Peyni̇rli̇ Tost

198 kcal
1 Adet K.k.ekmek-H.yumurta-Peyni̇r-4 Tane Zeyti̇n-Yarım Dom

210 kcal
1 Adet Roll Ekmek Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

220 kcal
1 Adet 2 Di̇li̇m Beyaz Ekmekli̇ Peyni̇rli̇ Tost

232 kcal
1 Adet Çeyrek Ekmek Arası Peyni̇r Zeyti̇n

250 kcal
1 Adet Çavdarlı Ekmekle Beyaz Peyni̇rli̇ Tost

250 kcal
1 Adet 2 Di̇li̇m Kepek Ekmek Arası Peyni̇r

270 kcal
1 Adet Tam Buğday Ekmekli̇ Peyni̇rli̇ Tost

300 kcal
1 Adet Kumru(Ekmek,Peyni̇r,Domates)

300 kcal
1 Adet Kepek Ekmekli̇ Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

300 kcal
1 Adet Sandvi̇ç (Kepek Ekmek-Peyni̇r-Salam-Domates)

320 kcal
1 Adet Çeki̇rdekli̇ Ekmek Beyaz Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

320 kcal
1 Adet Tam Buğday Ekmekli̇ Salçalı Peyni̇rli̇ Tost

330 kcal
1 Adet İki̇ Di̇li̇m Tam Buğday Ekmek - Zeyti̇n Peyni̇r Sandvi̇ç

400 kcal
1 Adet Beyaz Ekmek Aradı Domates Peyni̇r

600 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

müher
30 September 2026 Wednesday 08:32:23
1 Tüm Mesajları

Reklamlar çok can sıkıcı gerçekten eskiden bu kadar yoktu. Sanırım siteye olan ilgi azaldıkça reklam almak fikri ön plana çıkmış
eylemsevcan
16 September 2026 Wednesday 11:58:13
0 Tüm Mesajları

Şekerimin ve kolesterolümün yükseldiğini öğrenerek acilen diyete tekrar başlıyorum bu sefer sağlığım için. 💪 💪 💪
eylemsevcan
18 August 2026 Tuesday 16:59:54
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar nerelerdesiniz ben homili gırtlak devam 😅
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:36:23
1 Tüm Mesajları

@zeynebahsen bu konuda sana tamamen katılıyorum bazen nerdeyse hiç yemiyorum ama farkediyorum bir sıkıntı olduğunu yüzden gidiyor mesela o çok kötü oluyor en güzeli dediğiniz gibi kAloriyi belli bir kararda tutmak yoksa ...
eylemsevcan
03 August 2026 Monday 11:31:43
1 Tüm Mesajları

@nanelilimonata aa bebişin hayırla büyüsün inş Allah bağışlasın evet bundan sonra daha zorlu bir süreç seni bekliyor ama sen üstesinden gelmeyi başarırsın böyle karar verdiğine göre demekki iradelisin. o zaman Başla gitsinn...
zeynebahsen
31 July 2026 Friday 20:02:39
3 Tüm Mesajları

Merhabalar. Verilen kiloların geri alınmasının temel sebebi kaloriyi bazal metobalizmanin çok altında tutmak. Böylece kişi hızlı kilo verdiğini sanıyor ama giden maalesef kas ve su oluyor. Tartıda tatmin edici ama geri dönüşü ...
nanelilimonata
28 July 2026 Tuesday 15:25:17
1 Tüm Mesajları

herkese yeniden merhaba. fazla kilolarımla boğuşurken bir de gebelik geçirdim ve hayatım boyunca hiç görmediğim bir kilodayım. bi yandan bebeğime bakıp bi yandan da fazlalık 30 kg mu vermek için geri geldim. ...
eylemsevcan
13 July 2026 Monday 09:00:06
0 Tüm Mesajları

Slmlar nasıl gidiyor yazın vehametine kendimi kaptırmış bulunmaktayım bir kendime gelmem lazım ama zor misafirlerim gelecek Almanyadan ancak eylülde yeniden başlıyorum inş benim gibi başlayacaklar olursa Eylülde yazarsanız sevinirim herkese iyi tatiller ...
alcadras
26 April 2026 Sunday 16:19:35
2 Tüm Mesajları

@bulent 12 yıldan uzun süredir siteye üyeyim, hayat tarzı değişmeyince sonuç yine aynı oldu benim için. ek olarak insanlar aldıkları kaloriyi çok düşük tutup kas kütlelerini azaltınca metabolizmaları yavaşladığı için daha çok ...
bulent
08 April 2026 Wednesday 09:55:35
2 Tüm Mesajları

araştırmalara göre diyetlerde verilen kilolarını beş yıl içinde geri alanların oranı yüzde doksan sekiz, bunun da neredeyse yarısı öncesinden daha yüksek kiloya çıkıyor. bu diyet işinde kafamı kurcalayan bir şeyler var, araştırıyorum...