- Aktif Üyeler
- bulent
  
  -0.45 kg
- care
  
  -1.08 kg
- inşallahbaşarıca
  
  -0.78 kg
- telli
  
  -0.95 kg
- portakalçiçeği
  
  -0.19 kg
- tamelma
  
  -4.58 kg
- gecici
  
  -0.60 kg
- Yeni Üyeler
- secora
  
  0.00 kg
- bulent
  
  -0.45 kg
- inşallahbaşarıca
  
  -0.78 kg
- seymaatt
  
  -3.86 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- ballıçörek
  
  0.00 kg
- care
  
  -1.08 kg
- Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Adet (75gr) Pankek için 2 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Adet (75gr) Pankek

182 kcal
1 Adet (75gr) Pankek

182 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

care
08 October 2025 Wednesday 17:25:41
0 Tüm Mesajları

galiba açlıktan ölcem 😅 leslia var evde yürüyüş yaptırıyor biliyor musunuz? onu yaptım bugün. dışarda çok yağmur var. yürüyüşe çıkamadım bugün ☁
care
08 October 2025 Wednesday 09:22:13
1 Tüm Mesajları

keşke sabah ki kilomuzla akşam ki kilomuz aynı olsa. resmen 1 kg fark ediyor 😅
eylemsevcan
07 October 2025 Tuesday 10:13:25
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar yemeyince evet gerçekten oluyor 64.60'ı gördüm iş kesinlikle boğazda bitiyor ✌ 😃 yemeyince derken çokta kısmadım listeme bakabilirsiniz leblebili boza bile var ama azıcık
care
06 October 2025 Monday 14:33:48
1 Tüm Mesajları

30 dk yürüdüm bugün. gün boyu oturmak zorunda kalıyorum. yemek molasında yürüdüm ii oldu
eylemsevcan
06 October 2025 Monday 09:09:15
0 Tüm Mesajları

65.05 i görüm ilk hedefim 63 haydi inşallahhh ✌ 😃
care
26 September 2025 Friday 14:41:54
3 Tüm Mesajları

@eylemsevcam hadi bakalım karkadaşım destekleyelim birbirimizi. bence bu sefer başaracağız
care
26 September 2025 Friday 14:41:13
1 Tüm Mesajları

ama bu haksızlık. 1 saat yürüyüp bir tane simit eritememek çok kötü
eylemsevcan
26 September 2025 Friday 14:29:34
0 Tüm Mesajları

@care işte en güzeli kalori takibi yoksa asla verimli olmuyor diyetlerimiz bende bugün yeniden başladım 65.65 le inş ilk hedefim 63 onu bir görürsem büyük moral olacak hayırlısı ✌
care
26 September 2025 Friday 11:10:38
1 Tüm Mesajları

NE KADAR DENERSEM DENEYİM BİŞİ ÇIKIYOR VE BEN YİYORUM 😭KALORİ TAKİBİ YAPMADIĞIMDA BU KADAR ÇOK YEDİĞİMİN FARKINA VARAMIYORUM. NEYSE BU İŞ KAÇ AY SÜRERSE SÜRSÜN. İDEAL KİLOYA VARANA KADAR DURMAYI DÜŞÜNMÜYORUM 😠
eylemsevcan
25 September 2025 Thursday 16:44:26
0 Tüm Mesajları

bugün bir doktoru dinledim her gün diyet yapanla 5 gün yapıp 2 gün normal beslenen bireylerde kalori yakımının aynı olduğu tespit edilmiş bilginiz olsun 👏

Aktif Üyeler

Yeni Üyeler

Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları