- Aktif Üyeler
- eylemsevcan
  
  -0.30 kg
- nln
  
  -0.14 kg
- seymaatt
  
  -6.53 kg
- bulent
  
  -2.28 kg
- besii
  
  -1.16 kg
- telli
  
  -1.59 kg
- spancar
  
  -3.43 kg
- Yeni Üyeler
- nln
  
  -0.14 kg
- inciberil6060
  
  -0.17 kg
- bulent
  
  -2.28 kg
- seymaatt
  
  -6.53 kg
- care
  
  -1.65 kg
- mehtap55
  
  -0.22 kg
- aymlk
  
  -23.69 kg
- Dikkat Çekenler
- kinova91
  
  -86.34 kg
- aymlk
  
  -23.69 kg
- adawong
  
  -9.51 kg
- seymaatt
  
  -6.53 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Çay Kaşığı Şeker için 28 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Çay Kaşığı 5 gr Ahududu Reçel Şekersi̇z

7 kcal
1 Çay Kaşığı Toz Şeker

8 kcal
1 Çay Kaşığı Toz Şeker

8 kcal
1 Çay Bardağı Yarım Çay Kaşığı Şekerli̇ Çay

10 kcal
1 Çay Kaşığı Tarçınlı Üzüm Marmelatı(Şekersi̇z)

12 kcal
1 Adet Türk Kahvesi̇ Orta ( 1 Çay Kaşığı Şeker İle)

15 kcal
1 Çay Kaşığı Şeker

15 kcal
1 Çay Kaşığı Toz Şeker

15 kcal
1 Çay Bardağı Çay ( Bi̇r Çay Kaşığı Şeker İle )

15 kcal
1 Su Bardağı Li̇monlu Çay,1Çay Kaşığı Şeker

15 kcal
1 Adet Çay+1Çay Kaşığı Toz Şeker

16 kcal
1 Adet Bi̇r Çay Kaşığı Şekerli̇ Çay

16 kcal
1 Çay Kaşığı Tek Şekerli̇ Çay

16 kcal
1 Su Bardağı Çay (1 Çay Kaşığı Şekerli̇)

17 kcal
1 Çay Kaşığı M Li̇fe Organi̇k Çi̇lek Reçeli̇ (Şekersi̇z)

18 kcal
1 Çay Kaşığı M Li̇fe Organi̇k Vi̇şne Reçeli̇ (Şekersi̇z)

19 kcal
1 Çay Kaşığı (5gr) Esmer Şeker

20 kcal
1 Çay Kaşığı Tozşeker

20 kcal
1 Çay Kaşığı Sarelle Şekersi̇z Kakaolu Fındık Ezmesi̇ 350 G

23 kcal
1 Çay Kaşığı Sarelle Şeker İlavesi̇z

23 kcal

0 1

Mesaj Panosundan Seçmeler

bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
0 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk
eylemsevcan
06 November 2025 Thursday 09:21:35
0 Tüm Mesajları

@bulent bak @care demiş of günü olmayacak diye bundan sonra off günü yokk yoksa hepten off oluyozzz 😅 😅
care
05 November 2025 Wednesday 11:34:15
1 Tüm Mesajları

ben of günü yapmayı düşünmüyorum. yoksa bütün düzen şaşıyor ve yeniden adapte olamıyorum
bulent
05 November 2025 Wednesday 10:05:55
1 Tüm Mesajları

tam bir ay oldu, kutlama için kısır yaptım, yapmaz olaydım, normalin iki katı kaloriyle kapattık günü :)
eylemsevcan
31 October 2025 Friday 14:21:16
1 Tüm Mesajları

21 günlük sıkı bir düzene başladım hadi hayırlısı... ✌ 😅 bugün 1 ve 64.80 le başladım
bulent
27 October 2025 Monday 14:44:31
1 Tüm Mesajları

şayet başlayıp başlayıp bırakıyorsanız, zihninizi hazırlamak için başka bir şeyi düzenli yapabilirsiniz. Ben bunu yüzmeyle yaptım, üç ay haftada iki gün yüzdükten sonra zihnim artık başka bir düzenli şeyi yapma iradesi göstermeye ...
eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
1 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
1 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...