- Aktif Üyeler
- zübeydezubiş
  
  -2.81 kg
- mehtap55
  
  -1.97 kg
- freya
  
  -0.52 kg
- bulent
  
  -9.05 kg
- navarin
  
  -0.46 kg
- irene adler
  
  -0.13 kg
- kerem95
  
  -0.23 kg
- Yeni Üyeler
- semraa
  
  -0.56 kg
- neigbour
  
  0.00 kg
- freya
  
  -0.52 kg
- tuana67
  
  -0.11 kg
- bulent
  
  -9.05 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- mehtap55
  
  -1.97 kg
- Dikkat Çekenler
- bulent
  
  -9.05 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda kısır için 96 arama sonucu görüntüleniyor.

100gr Ki̇si̇r

162 kcal
100gr Ki̇si̇r

162 kcal
100gr Kısır

162 kcal
Yari̇m Porsi̇yon Ki̇si̇r

168 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇noa Kısır

170 kcal
1 Porsi̇yon Karnabahar Kısırı

170 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇noalı Kısır

175 kcal
1 Porsi̇yon Karnıbahar Kısırı

175 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇si̇r

176 kcal
1 Kase Kısır

178 kcal
1 Porsi̇yon Kısır 110 Gr

178 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇si̇r

178 kcal
1 Porsi̇yon Kısır

178 kcal
1 Porsi̇yon Kısır

178 kcal
1 Porsi̇yon Kısır

178 kcal
1 Porsi̇yon Karnıbahar Kısırı (200gr)

178 kcal
1 Porsi̇yon Kısır (110 G)

178 kcal
1 Kase (110gr) Kısır

178 kcal
1 Porsi̇yon Karnıbahar Kısırı (200gr)

178 kcal
1 Porsi̇yon Kısır

178 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)
eylemsevcan
24 December 2025 Wednesday 08:53:38
0 Tüm Mesajları

Slmlar arkadaşlar yine yeni yeniden var mısınız? ✌ 🌷 😊
eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.
eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:50:47
1 Tüm Mesajları

İlk hedefim olan 63 lü rakamları görmüş bulunmaktayım. Şimdi ikinci hedefim olan 60 lı rakamlara doğru ilerliyorum inş ✌ 🌷
care
07 November 2025 Friday 13:25:21
1 Tüm Mesajları

cumartesi pazar ve haftaya cumatesi pazar eğitim var ve arkadaşlarla toplanacağız. inşallah ipin ucu kaçmaz 🙈
bulent
06 November 2025 Thursday 12:52:17
2 Tüm Mesajları

kutlamanın sonrasındaki günü beş yüz kaloriyle kapattım, sanırım normale dönebilirim, kutlama günü fazlalıklarını atmış olduk