- Aktif Üyeler
- seymaatt
  
  -5.07 kg
- bulent
  
  -1.71 kg
- eylemsevcan
  
  -0.56 kg
- oz_def
  
  -3.60 kg
- care
  
  -0.97 kg
- besii
  
  -0.36 kg
- portakalçiçeği
  
  -1.65 kg
- Yeni Üyeler
- bulent
  
  -1.71 kg
- seymaatt
  
  -5.07 kg
- burcak77
  
  0.00 kg
- emreyl
  
  0.00 kg
- care
  
  -0.97 kg
- sonsekiz
  
  -1.61 kg
- hasbek
  
  -3.05 kg
- Dikkat Çekenler
- seymaatt
  
  -5.09 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 10 gr Kepekli Ekmek için 22 arama sonucu görüntüleniyor.

10gr Ki̇zarmi̇s Kepekli̇ Ekmek

15 kcal
10 gr Kepekli̇ Ekmek

18 kcal
10 gr Kepekli̇ Ekmek

18 kcal
100gr Kepekli̇ Ekmek2

108 kcal
100gr İhe Akdeni̇z Kepekli̇ Ekmek

110 kcal
100gr Kepekli̇ Ekmek

110 kcal
100gr Kepekli̇ Ekmek

126 kcal
100gr Kepekli̇ Ekmek

216 kcal
100gr Kepekli̇ Ekmek

216 kcal
100gr İhe Kepekli̇ Ekmek

220 kcal
100gr Kepekli̇ Ekmek ( İhl )

220 kcal
100gr İhe Kepekli̇ Ekmek

220 kcal
100gr Kepekli̇ Ekmek İhe

220 kcal
100gr İhe Kepekli̇ Ekmek

220 kcal
100gr Ekmeci̇k Kepekli̇ Ekmek

227 kcal
100gr Ekmekci̇k Kepekli̇ Ekmek

231 kcal
100gr Ekmeci̇k Kepekli̇ Ekmek

231 kcal
100gr Kepekli̇ Ekmek (Ekmeci̇k)

232 kcal
100gr Uno Kepekli̇ Ekmek

235 kcal
100gr Besaş Küçük Kepekli̇ Ekmek

240 kcal

0 1

Mesaj Panosundan Seçmeler

eylemsevcan
27 October 2025 Monday 09:05:00
0 Tüm Mesajları

@bulent evet kaçamaktan sonra bizde toparlayamıyoruz beyin artık su koyveriyor 😆 ondan hiç kaçamaksız son hedef kiloya kadar aynı sdıkılıkta devam etmek gerek
bulent
24 October 2025 Friday 20:28:43
1 Tüm Mesajları

pazar günü kaçamak yapmıştım, ondan beri bin beş yüz kaloriyi tutturmakta zorlanıyorum, hep 2000 civarına çıkıyor. bu ay vermem gereken kiloyu fazlasıyla verdim diye fazla takılmıyorum, ama kaçamak sonrası düzene dönmek kolay ...
care
24 October 2025 Friday 11:54:36
0 Tüm Mesajları

önce hızlı gidiyor kilodan sonra yavaşlıyor. çünkü ödem ve şişkinliğide veriyorsun @bulent
bulent
23 October 2025 Thursday 04:03:31
1 Tüm Mesajları

üç haftada dört kilo verdim, dördüncü hafta için bir beklentim yok, dört kilo fazla, ayda iki kilo vermeyi planlıyorum. ödül gününde dahi kalori hesaplamayı bırakmamak iyi oldu. üç bin kaloriye ulaşmışım, sonrasında ...
eylemsevcan
18 October 2025 Saturday 11:23:05
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar 66.25 le başlamıştım bugün 64.45i gördüm çok şükür 😃 😃
bulent
15 October 2025 Wednesday 10:22:31
1 Tüm Mesajları

kalori hesaplarken çok faydalanıyorum buradan ama glisemik indeks, glisemik yük, acıktırma hızı gibi bilgiler de olsa keşke. ayrıca paketli gıdalar da dahil edilmiş, bu gıdaların üzerinde yazmayan zararlı içerikleri de paylaşılsa, en ...
eylemsevcan
14 October 2025 Tuesday 09:11:27
0 Tüm Mesajları

ok o zaman yarın başlıyoruz herkes hazır olsunnnn ✌ ✔ 😃
care
13 October 2025 Monday 17:59:36
1 Tüm Mesajları

hergün daha az yemeye çalışıyorum. ilk zamanlarda alışamamıştım. bol bol suda içiyorum
care
13 October 2025 Monday 17:56:44
1 Tüm Mesajları

valla ben nerdeyse 15 gündür hiç bırakmadım. sporda yapıyorum. hemen başlayalım neyi bekliyoruz ki. bi tek dün ödül günü oldu. ondada akşam yemeği yemedim. öğlen çok yedim diye
eylemsevcan
13 October 2025 Monday 11:29:00
0 Tüm Mesajları

ne zaman başlıyoruz arkadaşlar tam bir tarih belirleyelim biraz hazırlıkta yapalım ara öğünler falan ondan sonra başlayalım ikinize de ne zaman uygunsa söyleyin