Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhedefekilit
-
Üyelik Tarihi19 Ağustos 2013
-
Son Giriş Tarihi17 Mart 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy174 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1512 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2344 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1316 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2407 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.13 kg
Aşağıda 13 Mart 2014 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
-
-
1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
-
2.00 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt
-
-
0.25 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
-
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
-
-
1.00 x 100gr Mantar
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 1 Adet Domates
Toplam
1439 kcal
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...