Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

dömdü77
Üyelik Tarihi

24 Mart 2024
Son Giriş Tarihi

05 Mayıs 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

47
Boy

162 cm
Kilo

72 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

27.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1337 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1838 kcal/gün
Ortalama Alınan

1154 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1838 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

43 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.82 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 31 Mart 2024 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

160 kcal
2.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan

8 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (220gr) Bi̇sküvi̇li̇ Pasta

90 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

186 kcal
1.50 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

192 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

84 kcal
1.00 x 1 Adet (32gr) Ülker Çokonat Çi̇kolatalı Gofret

181 kcal
1.00 x Probi̇yoti̇k Yoğurt

74 kcal

Toplam

1052 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

dömdü77

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları