Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

nuurcan
Üyelik Tarihi

10 Şubat 2024
Son Giriş Tarihi

13 Mayıs 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

30
Boy

157 cm
Kilo

74 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

30 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1410 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2186 kcal/gün
Ortalama Alınan

724 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2186 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

39 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-7.41 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 18 Şubat 2024 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

252 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

231 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran

180 kcal
2.00 x 1 Bardak (250ml) Su

0 kcal
1.00 x 1 Adet Algi̇da Mi̇ni̇ Nogger Sandwi̇ch Dondurma

85 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Sulu Patates Yemeği̇ (Etli̇)

250 kcal
1.75 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

135 kcal

Toplam

1210 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

nuurcan

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları