Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

aşci
Üyelik Tarihi

14 Ağustos 2023
Son Giriş Tarihi

14 Mayıs 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

44
Boy

160 cm
Kilo

62 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

24.2 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1239 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1487 kcal/gün
Ortalama Alınan

1164 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1683 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

30 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.02 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 15 Ağustos 2023 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

200 kcal
3.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r

96 kcal
4.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

144 kcal
5.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

180 kcal
0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek

321 kcal
1.00 x 1 Adet Şeftali̇

60 kcal

Toplam

1001 kcal

1.00 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek

175 kcal

Toplam

175 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

aşci

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları