Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

hank
Üyelik Tarihi

15 Temmuz 2023
Son Giriş Tarihi

07 Mayıs 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

35
Boy

153 cm
Kilo

58 kg
İdeal Kilo

53 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

24.8 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1200 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1650 kcal/gün
Ortalama Alınan

753 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1650 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

34 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.96 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

09 Mayıs 2024 Perşembe tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam

0 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

hank
06 Ağustos 2023 Pazar 09:54:45

61,65
hank
31 Temmuz 2023 Pazartesi 10:51:50

61,90 güncel kio
hank
30 Temmuz 2023 Pazar 15:14:47

kilom 3 gündür sabitlendi. bugün kabak detoksu yapıyoruz bakalım hareketlenme olcakmı
hank
28 Temmuz 2023 Cuma 09:51:41

bugün tam 2 hafta oldu ve 62,20 kg güncel hali :)
hank
26 Temmuz 2023 Çarşamba 11:48:38

güncel kilom 62,70
hank
24 Temmuz 2023 Pazartesi 16:18:02

kilom 63,40 da takılı kaldı bugün ayran aşı diyetine başladım 2 günlük bakalım fark olcakmı
hank
21 Temmuz 2023 Cuma 16:37:04

66 kg ile başladım 14 temmuzda
hank
18 Temmuz 2023 Salı 10:54:48

bugün tartıldım 63,75 çıktım cumaya kadar tartılmıycam bakalım ne cıkcak :D

0 1

Aylık Kalori Etkinliği

hank

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları