Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgamzekaragül
-
Üyelik Tarihi17 Ocak 2023
-
Son Giriş Tarihi05 Mayıs 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy166 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi36.3 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1752 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2409 kcal/gün
-
Ortalama Alınan787 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2675 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı37 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-9.07 kg
-
05 Mayıs 2024 Pazar
-
04 Mayıs 2024 Cumartesi
-
03 Mayıs 2024 Cuma
-
02 Mayıs 2024 Perşembe
-
29 Nisan 2024 Pazartesi
-
27 Nisan 2024 Cumartesi
-
26 Nisan 2024 Cuma
-
25 Nisan 2024 Perşembe
-
22 Nisan 2024 Pazartesi
-
21 Nisan 2024 Pazar
-
17 Nisan 2024 Çarşamba
-
07 Nisan 2024 Pazar
-
06 Nisan 2024 Cumartesi
-
05 Nisan 2024 Cuma
-
03 Nisan 2024 Çarşamba
-
01 Nisan 2024 Pazartesi
-
31 Mart 2024 Pazar
-
30 Mart 2024 Cumartesi
-
29 Mart 2024 Cuma
-
28 Mart 2024 Perşembe
-
27 Mart 2024 Çarşamba
-
26 Mart 2024 Salı
-
25 Mart 2024 Pazartesi
-
24 Mart 2024 Pazar
-
23 Mart 2024 Cumartesi
-
22 Mart 2024 Cuma
-
21 Mart 2024 Perşembe
-
20 Mart 2024 Çarşamba
-
19 Mart 2024 Salı
-
18 Mart 2024 Pazartesi
-
17 Mart 2024 Pazar
-
16 Mart 2024 Cumartesi
-
15 Mart 2024 Cuma
-
13 Mart 2024 Çarşamba
-
12 Mart 2024 Salı
-
11 Mart 2024 Pazartesi
-
10 Mart 2024 Pazar
Aşağıda 06 Nisan 2024 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
Toplam
819 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 Eylül 2023 Cumartesi 19:05:48
Merhaba soyadınız dikkatimi çekti.benim de bekarlık soyadım Karagül 😊
-